CORAGEM

" A mudança - mesmo para melhor - é muitas vezes encarada com desconfiança. " Se eu renunciar a tudo", costumam pensar as pessoas, " não acabarei ficando sem nada?" É preciso coragem para trocar o conhecido pelo desconhecido. Não é fácil sequer substituir uma dor conhecida por uma felicidade desconhecida e, portanto, incerta. A mente é como o cavalo que puxou durante anos sua carroça de entrega: acostumou-se ao trajeto diário e não pode ser convencido com facilidade a mudar de rumo. A mente também não renuncia sem mais nem menos a seus velhos hábitos, mesmo sabendo que eles só lhe causam sofrimento.
Mudanças benéficas devem ser recebidas com coragem. Se as esperanças de coisas melhores forem anuladas pelo medo de sua obtenção, a mente jamais ficará em paz. Aceite, pois, a mudança como a única constante da vida. Nossa vida é um cortejo infindável de ganhos e perdas, alegrias e tristezas, sonhos e desilusões. Num momento, sentimo-nos  ameaçados pela tempestade dos infortúnios; um momento depois, uma faixa prateada ilumina as nuvens escuras; e logo, como num passe de mágica, os céus se tornam novamente azuis."
Paramhansa Yogananda

ESTADO MEDITATIVO

"Viver em estado meditativo é saber administrar a paz no cotidiano"

"ouvi" a frase num momento de meditação. Acredito que foi a resposta a uma pergunta Talvez "inconsciente": "como viver em paz numa verdadeira torre de Babel que é nosso planeta.

"Caiu o véu" de uma crença|desejo de ser Zen como os orientais afinal, viver em monastérios sem viver algumas" realidades" de forma efetiva é compreensível, mas mentes ocidentais que não tem por base a introspecção,o " olhar para si", só recorrendo a técnicas de relaxamento (yoga) que ajudam no exercício da

respiração, alongamentos que permitem a quem estiver disposto no silêncio "ouvir" seu corpo.

Depois de ouvir a frase, foi como se "acendesse" a luz da compreensão na minha mente. O que fazer viver num estado permanente de paz.

Mudanças foram ampliadas: Mudança alimentar (o intestino está relacionado com a mente). Deixei de comer glutén, com isso diminui a ansiedade, a mente e o corpo estão leves, nível de irritação  cada vez menor, compreensão do "apego" viver no" presente" da forma que ele se apresenta procurando respeitar "meu tempo " de compreensão dos fatos.

No coletivo, procuro me concentrar na respiração, fazendo assim deixei de julgaras pessoas que ouvem todo e qualquer tipo de música alta, não presto atenção ao que está acontecendo ao redor. Cada qual com suas escolhas e responsabilidades. Em que o meu julgamento mesmo mental poderia ajudar?
Pequenos movimentos: Nos horários das refeições me concentrar no momento mastigando bem os alimentos, (desligo o celular), saio mais cedo de casa para não ficar estressada com a demora nos engarrafamentos, amar e agradecer pelo trabalho de todo dia. Esse é o meu movimento. Não estou ditando regras.
O exercício para se manter paz é uma constante, é se manter no "observador" de si mesmo.Fazendo assim, a disciplina, compreensão, paciência, vontade passam a fazer parte da nossa expressão. O SER.
Nossos pensamentos e ações sempre afetam os outros assim como também somos afetados por eles.
Motivo para exercício diário da meditação no cotidiano.

O CAMINHO DA TOLERÂNCIA

" A tolerância não pode ser confundida com uma desdenhosa permissão para que aqueles que consideramos equivocados sigam seu caminho rumo ao erro.Também não é a orgulhosa presunção que diz "sim, eu lhe tolero, permito que expresse seus pontos de vista". Tolerância implica o reconhecimento definitivo de que cada indivíduo deve ser livre para escolher seu próprio caminho, sem que o outro interfira na estrada que ele escolheu.
Ser tolerante significa não julgar nem criticar os outros, com vistas a limitar suas opiniões ou conceder-lhes permissão para tê-las A pessoa tolerante compreende e se curva à verdade do grande ditado sufi: " Os caminhos para Deus são tantos quantos os alentos dos filhos dos homens" Ou ao profundo significado das palavras de Krishna: "Qualquer que seja a estrada pela qual o homem se aproxime de mim, nessa estrada eu lhe dou as boas-vindas, pois todas as estradas são minhas".
A pessoa realmente tolerante renuncia completamente a qualquer tentativa de apontar uma estrada que todos devam trilhar. Ela vê que, quando o espírito humano busca Deus, quando a inteligência humana tenta se elevar até o divino, quando o coração humano está sedento pelo contato com sua fonte, a estrada para Deus está sendo trilhada, e o trilhar inevitavelmente levará`à meta.
Os caminhos são diferentes porque as mentes dos homens são diferentes, porque cresceram ao longo de diferentes linhas de pensamento e foram acostumados desde tempos imemoriais a uma variedade de crenças religiosas, de pontos de vista e de concepções. Elas são úteis, e não prejudiciais, pois a verdade é tão multifacetada que pode ser vista a partir de pontos de vista diferentes, e cada nova visão é um acréscimo, não um impedimento. Estudar as visões diferentes das nossas, tentar aprender pacientemente a partir do ponto de vista do outro, ver o que ele vê - é assim que se desenvolve a visão que por fim verá toda a verdade, e não apenas um fragmento dela. Quanto mais estudamos, quanto mais compreendemos a unidade enquanto estudamos a diversidade, melhor conhecemos sua grandeza."
Annie Besant
Trecho constante da revista Sophia n 43

APOIO CÓSMICO

O que o universo planeja para você.

O caminho que nos conduz até nossos sonhos pode ser desafiador e complexo, e é fácil nos sentirmos tomados por confusão e insegurança. Muitas vezes hesitamos no início desse caminho, questionando nosso propósito e nossa capacidade - no entanto, deveríamos seguir em frente com alegria, ansiosos por descobrir o que o destino nos reserva.

O universo tem planos para nós que superam qualquer coisa que possamos ter sonhado até agora. Embora seja preciso trabalhar diligentemente para realizar nosso potencial e cumprir nossa missão individual, o universo está atento não só às buscas que escolhemos antes mesmo de nascer, como também às metas que formulamos na vida adulta. Se acreditarmos que o universo vela por nós e facilitará nosso sucesso final, ele nos dará toda a assistência e as oportunidades que nos permitirão progredir de forma significativa em nossas jornadas de ambição.

Nada acontece sem motivo. Se atraímos, ou, pelo  contrário, repelimos o sucesso, isso depende de nossa disponibilidade e de estarmos prontos a aceitar conceitos como o da sincronicidade.

O universo está sempre pronto para prover às nossas necessidades, mas não podemos menosprezar sua atenção carinhosa, considerando-se um mero acaso ou sorte. Da mesma forma, precisamos nos empenhar para que nossos egos não sirvam de barreiras e nos impeçam de reconhecer que mesmo erros e mal-entendidos podem ser lições profundas que aplainam o caminho da realizaçõ pessoal. Quando compreendermos que, para realizar nossos objetivos, basta tentar fazer com entusiasmo o melhor que pudermos, o universo cuidará dos detalhes, empurrando-nos para a frente com sua correnteza incontrolável. Nem sempre compreendemos imediatamente o significado de certas experiências, mas nossa confiança nos ajudará a tomar a decisão certa em cada bifurcação do caminho.

O universo quer que você atinja suas metas. Ao seu primeiro sinal de fé, não importa quanto tempo você perdeu ou o quanto você hesitou, o universo sempre estará ali, pronto a pôr em ação o plano que tem para você. Você aproveitará melhor essa ajuda se aceitar em vez de lutar contra ela. Cultive seus sonhos, mas não tente controlar cada pequeno detalhe ao longo do caminho. O universo lhe servirá de guia, e, se você aceitar essa sabedoria, verá que sua antiga busca estressada pelo sucesso se tornará uma jornada plena de alegria.

Madisyn Taylor - do livro OM