" Somo as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pesamos e sentimos.
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles.
Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremedamente.
A alegria e a realização nos matém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.
Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.
Não se pode simplemente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento.
Você se transforma na interpretação quan do a internaliza.
Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte do corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônio baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das céluas da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.
Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.
A ansiedade por causa de uma exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.
O processo de envelhecimento, contudo, tem de ser combatido a cada dia.
Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: "Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos".
Você quer saber como está seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? olhe seus pensamentos hoje!
Ou você abre seu coração. ou algum cardiologista o fará por você.
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