"Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos 5 trilhões de células que formam um organismo.
As condutas "S": serenidade, silencio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina.
... enquanto que as condutas "R": ressentimentos, raiva, rancor, reprovação, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células que acelera o envelhecimento.
As condutas "S" geram atitudes "A" animo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D": depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável".
TENHA UMA EXCELENTE VIDA! PLENA DE SEROTONINA!!!
Texto do Dr. Juan Hitzig - Professor de Biogerontologia
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