DALAI LAMA

"Uma árvore em flor fica despida no outono. A beleza transforma-se em feiura, a juventude em velhice e o erro em virtude. Nada fica sempre igual e nada existe realmente.
Portanto, as aparências e o vazio existem simultaneamente."

PALAVRAS DE SATHYA SAI BABA

" Quando você planta a semente da verdade em seu coração e deixa a fé se enraizar profundamente, regando-a com o Nome de Deus, a paz floresce, produzindo o fruto da libertação. Portanto, cada ser humano deveria semear a verdade em seu coração.
Quanto mais profunda for a raiz da fé, mais forte será a árvore da vida. Você deve fornecer água, para que a árvore possa florescer, por meio dos cantos devocionais e da contemplação de Deus. Somente então a flor da paz surgirá e, a partir dela, o fruto da libertação será alcançado."

MENSAGEM EDIFICANTE

"A vida está em você.
A vida vibra, agita, percorre, movimenta.
Marcha para o belo, a felicidade, a divindade.
Fecunda tudo, preenche tudo.
Pulsa a sabedoria, a justiça e o amor.
A Divina Expressão arrasta os indolentes ao progresso, corrige os maus e engrandece os bons.
Eleva e depura.
É o mundo maior que se manifesta e ama.
Cantar as magnificiências da vida é incorporar-se ao Cântico dos Anjos.
Lourival Lopes

PODER DE EMPACOTAR

" O poder de empacotar é dispensar todos os pensamento inúteis e negativos, e então agir com base em pensamentos positivos.
Um pensamento positivo é qualquer pensamento que ao ser manifestado em palavras ou ações traz benefício ao eu, aos outros à sociedade e ao meio ambiente. Quando você empacota os pensamentos inúteis isso significa que você terá ótimo retorno com menos gasto, você será personificação da economia.
Na vida não há desperdício. Desperdício é a gênese da poluição, seja mental ou física. Praticar economia traz poder criativo e sucesso."
Brahma Kumaris

PREPARADOS PARA QUE?

Num dia estava ouvindo no ônibus alguém pregando (acontecimento cada vz mais corriqueiro), sobre estarmo preparados para a vinda de Jesus arrependendo-se dos nossos pecados e no dia seguinte ao chegar no ponto de ônibus deparo-me com uma cena aparentemente "normal" nos dias em que vivemos, mais que eu nunca presenciei.
Uma multidão aglomerada e outras chegando de vários pontos do bairro, em torno de uma ser hummano estendido no chão, que segundo falatório tratava-se de um deliquente e que fora morto por policiais no cumprimento do dever.
Estava estabelecido o cenário: policiais, engarrafamento, aqui e ali grupos unidos julgando, querendo saber que era a pessoa, de quem era filho, o que estava fazendo, cada qual uma opinão estabelecida. Foi um alvoroço quando uma equipe de TV chegou (provavelmente pauta para mais um programa de meio-dia que sei muitas pessoas assistem).
Num canto bem distante vendo a cena, lembrei do dia anterior e das palavras do pregador: Você está preparado para a vinda do Senhor Jesus? (ele só não informou o dia e a hora). Mais como nos preparar? ela também não deu a receita.
Observando a multidão cada vez crescente, observei um rapaz jovem que estava distante com uma expressão de tristeza perceptível em toda sua volta. Alguém comentou que ele era o irmão do rapaz baleado mais que se encontrava distante talvez sem poder externar seus sentimentos .Será que a multidão iria entender? que não importava no que outro rapaz se transformara, ele fazia de sua família e quem sabe talvez estivesse lembrando de quando eram crianças e haviam brincado até escolher o caminho que achava ser certo.
Com a chegada do rabecão a multidão se dispersou, tráfedo foi normalizado. o Õnibus chegou e o dia voltou a sua "normalidade".
É... talvez seja ainda "cedo" para começarmos a nos preparar.

A PACIENCIA

" A paciência, a paciência, a paciência, só isso ela encontrva na primavera ao vento"
" Leio e fico pensando como é que Clarice Lispector escreveu isso. Pois é claro que toda primavera venta, varrendo o inverno, anunciando que um novo ciclo começou.
Mas a associação direta com a paciência só costumava aparecer na filosofia chinesa, que liga o leste com o vento, a primavera, a manhã, os olhos, o fígado, o sabor ácido, a criação e a calma observação do que acontece, isto é, a paciência. Até porque a primavera sempre dá mais do que pode - arrebata, apaixona, excita órgãos e sentidos.
Como aguentar isso?
Com paciência" responde o sábio.
"Ter peciência significa conter a própria inclinação para as setes emoções: ódio, adoração, alegria, ansiedade, cólera, pesar, medo. Não cedendo a elas voce se torna paciente, depois compreende todo tipo de coisas e entra em harmonia com a eternidade".
O fígado é a mãe da peciencia. Quando alguém está irritado, o povão diz que está mal do fígado.
Combina com a concepção chinesa, que o vê responsável pelo sereno fluir das substâncias através do corpo e também pela regularidade das atividades corporais.
Comanda o movimento das forças e governa o fluxo de Chi, a energia essencial. Mais: harmoniza as emoções, proporcionando um ambiente interno confortável.
Mais ainda: é o sistema energético do fígado que governa a atividade sexual, que se torna mais intensa na primavera.
E se ela se torna mais intensa naturalmente, qual é o problema? Nenhum, claro. Mas na primavera a capacidade de realização do ser humano se expressa pela criatividade.
Se for possível conter (e não esgotar) a sexualidade na primavera, empregando esse impulso em outras atividades criativas, o tônus sexual vai se manter firme o ano inteiro.
É como se o movimento impulsivo da natureza precisasse ser temperado pela nossa atitude.
Está lá, no tratado de medicina interna do Imperador Amarelo: "As paixões fortes reduzem e exaurem as emanações, ao passo que as paixões comedidas as fortalecem e tornam fecundas. A paixão forte consome as emanações, ao passo que as emanações alimentam um fogo moderado de desejo. As paixões fortes esbanjam suas emanações, ao passo que um fogo moderado de desejo engendra vida através das suas emanações."
Desse princípio nasceu o sexo tântrico, em que o orgasmo fica horas cintilando, não é a vertigem abrupta que sinaliza o fim do encontro sexual.
Paciência é um santo remédio, e cultivá-la pode trazer a mais secreta das grandes recompensas. Não só no sexo, em tudo. Contra a raiva, por exemplo. O budismo aponta a raiva como o supra´sumo da ignorância, a pior ação que um ser humano pode cometer contra si mesmo. Ué, mas a raiva não é dirigida ao outro? É. Mas quem sente? A gente. O outro pode não estar nem aí - e a gente põe aquela cara horrorosa, a expressão terrível, pensando as piores coisas, se envenenando por dentro. A raiva não resolve nada. Só gera negatividade. Segundo o budismo, destrói todos os méritos acumulados por ações positivas.
É aí que, passo a passo, entra a paciência. Primeiro a gente se dá conta de que teve um ataque de raiva, e trata de se acalmar. Na vez seguinte vai se dar conta enquanto estiver tendo o ataque, e ele perde a força. Da próxima vez vai perceber um pouquinho antes de ter o ataque, a tempo de respirar fundo e pensar que tudo passa, ninguém erra porque quer, todos sofremos, todos queremos a felicidade, deve haver alguma outra maneira de lidar com a situação...
Pronto, passou.
Tudo passa. Também a primavera passará."
Texto do livro Meditando na cozinha - Sonia Hirsch

CASULOS

Vi um casulo preso num galho de uma árvore no meu quintal, me aproximei fiquei olhando numa contemplaçãoda expressão perfeita de Deus. Desde a "forma" do seu aprecimento, as linha tecidas com extrema precisão, aparentemente fino e ao mesmo tempo resistente para enfrentar as intepéries do tempo necessário para seu nascimento.
Casulos. Fui me dando conta do quanto somos parecidos, feitos à criação perfeita do Pai e o quanto precisamos de "casulos" para nos preparar para o crescimento e evolução e que nossa relação é tão antiga basta lembrarmos da nossa gestação mãe e filho juntos aguardando, tecendo fios de afeto, na expectativa do nascimento.
Ao longo da nossa existência as mudanças vão ocorrendo, nova idade, desafios, adolescência, propósitos, que se prestarmos atenção foram preedidos por momentos "casulo", tempo de espera, tempo de maturar.
Fiquei pensando nos momentos já vividos em que alguns "esperei" em outros a ansiedade, a mente querendo dominar os sentimentos, machucando " as asas" precisando parar ficar maturando, se preparando para um nascimento cuidadoso e consciênte.

O casulo faz parte da nossa memória universal e nessa correria que se encontra a humanidade é fácil perceber quantos que na luta do cotidiano, dos desejos, do estresse, da falta de tempo vivem como se fossem borboletas arrastando suas asas sem conseguir de verdade voar, por outro lado pessoas que enfrentam doenças, perdas, decepções, violências, carência de afeto acabam por "retornar" ao casulo para que com ajuda consigam se aceitar e renovem  no amor por si próprio, respeito,possam tecer novas asas se permitindo vivenciar toda sua beleza interior se reconhecendo que não é igual a ninguém.
É preciso que os pais fiquem atentos porque na ânsia de querer ajudar o filho a "crescer" rápido acabam que furam o casulo, e eles passam a se arrastar pela vida acreditando não ser capaz de voar, se escondendo em comportamentos depressivos, agressivos precisando na maioria das vezes de ajuda externa.
Hoje olhando esse casulo na árvore compreendi que na vida precisamos reconhecer o momento de "casular' não importando o quanto tenhamos que está presente no dia a dia é só pemitir uns breves momentos de observância de si mesmo, afinal penso: algumas coisas podem ser feitas imediatamente, outras talvez demorem a ser feitas e outras tantas que não serão feitas e entre um movimento outro podemos nos dedicar a "restaurar" as asas que foram atrofiadas por que a natureza todos dias nos diz que é possível.
Como nada acontece por acaso, acredito que mensagem deste casulo é bem clara: aquietar e se preparar para mais um "nascimento" de forma cada vez mais consciente que :
" algumas vezes o esforço é justamente o que precisamos na nossa vida. Se passassemos esta nossa vida sem quaisquer obstáculos, nós não iríamos ser tão fortes como poderíamos ter sido" (autor desconhecido).


Fonte imagem: http://diariodebiologia.com/2010/05/o-que-acontece-dentro-do-casulo-da-borboleta/

DESAFIOS

"Quando as criaturas compreenderem que são as responsáveis por tudo quanto lhes diz respeito, certamente serão alterados os comportamentos individuais e coletivos, elegendo-se aquilo que conduz à harmonia e à felicidade, mesmo que a esforço, em vez do prazer desgastante de um momento com as suas consequências pertubadoras de longo prazo. Na sua ilusão organica, porém, preferem a intoxicação do gozo doentio atá a exaustão, sem qualquer responsabilidade, agasalhando as idéias absurdas de encontrarem-se soluções miraculosas quando se lhe manifestam as consequências afligentes, que são inevitáveis.
Não é de estranhar-se a grande mole que recorre ao Espiritismo, à mediunidade, procurando solução milagrosa para os problemas que engendraram e pretendem ver resolvidos, assim mesmo sem a sua contribuição sacrificial.
A existência no corpo físico é uma oportunidade de aprendizagem que a vida concede ao ser espiritual no seu processo de crescimento interior, facultando-lhe os recursos apropriados para quem a Divina Chama que existe em todos alcance a plenitude. De acordo com a maneira como cada um se comporte no mister, estará semeando as ocorrências do futuro, que terá de enfrentar, a fim de recompor-se e corrigir o que foi danificado.
Cada reencarnação é sublime concessão divina paraa construção ditosa da imortalidade pessoal.
Escola abençoada, a Terra é o reduto formoso no qual todos nos aperfeiçoamos, retirando a ganga pesada do primarismo, que impede o brilho do diamante estelar do Espírito que somos. Os golpes do processo evolutivo encarregam-se de liberar-nos, permitindo que as facetas lapidadas pela dor e buriladas pelo amor reflitam as belezas siderais".
Do livro Transição Planetária - Divaldo Franco

UMA PARTE DE MIM.....

Segundo os estudiosos do comportamento humano, todos nós temos um lado sombra e um lado luz, assim como o símbolo do Ying e Yang  representados num movimento perfeito consonante com o ritmo do universo.
Até que tenhamos compreendido o significado desse movimento, talvez por ignorância, por medo da luz, emoções conflitantes acabamos por pendermos para o lado sombra, que reconheço não como algo negativo e sim falta do reconhecimento das várias" partes" de que somos compostos e de quantas "gavetas "tememos em abrir por (ter) acreditar(do) que elas são assustadoras. As terapias podem ajudar, mais a expressão través da arte nos coloca diante dessas "gavetas" que ao abri-las, acabamos por surpreendermos.
Recentemente na aula de desenho, a professoa Cláudia sugeriu que eu "brincasse" com as cores, entregando-me uma tela, colocando várias tintas, que eu não utilizasse dos pincéis, não desenhasse nada, não usasse a mente racional utilizando apenas os dedos e mãos seguindo o movimento. Não apareceu nenhum "se", a escolha era minha.
Comecei o exercício, as cores se misturando, formando meandro de cores em harmonia, me sentindo parte dessa mistura sem preocupar com o resultado.
No início havia música de fundo, depois... nada. Eu... permitindo perceber partes luminosas e alegres que um dia julguei não existirem, onde a sombra era maior, mais que hoje juntas como na dança do universo "teias" vão sendo tecidas buscando a harmonia até que um dia quem sabe numa próxima experiência não existam nem sombra nem luz, somente a Consciência do EU SOU.

REFLEXÃO

" Soam as trombetas.
Para cada um soará de forme diferenciada.
É o chamado a todos que se encontram aguilhoados nas dores física, mentes pertubadas pelas sombras dospensamentos negativos, corações abrigando mágoas e sentimentos equivocados de amar.
Soam as trombetas para que recordem do amor do Pai que não castiga, sua compaixão infinita que a todo momento se faz presente nos embates e lidas diárias, abrindo as portas a todos que batem com humildade, desejosos de reaprender nos ensinamentos deixados pelo Mestre Jesus, inscritos outrora em vossas almas quando habitantes de outras plêiades de luz.
A centelha do amor e perdão habita cada ser não importando o quanto seu espírito encontra-se adormecido e na loucura dos afazeres diários entorpecem seus centros de conexão com o Divino.
Toma para si alguns momentos, refugia-se no silêncio do teu coração buscando o Pai, orando e confiando ser merecedor de todas as bençãos advindas do universo.
E se o caminhar é feito de dificuldades, não esqueça que cada pedra foi colocada por ti em ações do pretérito e corroborada na atual passagem planetária.
Avante todos para a Luz"
(Um amigo das Estrelas)

10 MOTIVOS PARA TER UMA CRENÇA

Proporciona uma sensação de amparo.
Evita o invidualismo, pois pressupõe receber, ajudar e dividir responsabilidades.
De acordo com estudo da Universidade de Toronto, no Canadá, ter fé combate a ansiedade e a depressão.
Acreditar em si deixa o indivíduo mais forte para destruir barreiras e apostar em novas oportunidades.
Faz com que a pessoa seja mais flexível e se "abra" a situações sem medo de fracassar ou sofrer.
Quando a crença vem acompanhada de um voto de confiança a si mesmo, se torna uma força a mais para
complementar a nossa própria força.
Ajuda o indivíduo a se expressar e a controlar as emoções.
Pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que ter uma crença dá forças para a recuperação total das doenças.
Abre espaço para a troca de afeto e a interação social.
Crenças sólidas, isto é não baseadas em modismos, imposições sociais e/ou familiares são um código que norteia a vida, tornando a pessoa mais coerente e previsível, o que facilita a convivência.
Fonte: Maria Teresa Reginato - Psicóloga de São Paulo

TOTALIDADES

" Existe uma "Lei" à qual as partes do todo tem de se conformar pelo fato de existirem como partes desse todo. O fato mais importante acerca dessas partes é que elas têm de se ajustar perfeitamente com as outras partes odo organismo cujo todo elas compõem" (Trecho do Livro O Princípio da Totalidade - Stephano Sabetti.
Os sinais. O trecho do livro acima ficou dias sondando minha mente, espalhando pelo meu corpo, tomando aos poucos meus sentidos, hora de novas compreensões.
Por esses dias presa num engarafamento de todos os dias na paralela, olhando através da janela observei algumas árvores, cada uma com sua "parte", umas com os galhos totalmente secos (despedindo-se talvez do outono), outras parecendo "adormecidas com os galhos bem verdinhos (aproveitando da temperatura amena do inverno) e mais adiante algumas com as flores em várias tons de rosa, amarelo, lilás já anunciando a primavera, em circulos de nascimento, renovação e transição, ao mesmo tempo a modernidade com seus engarrafamentos, pessoas reclamando, alguns acidentes.
Comecei a compreender essa "totalidade", o sentir-se parte do "todo" algo além de pertencer a família, pertencer a relacionamentos, ou etnias,  é um não ecolher "um lado", simplesmente aproveitar breves instantes de beleza e harmonia proporcionados pela natureza ainda que o mundo externo esteja no que acredito num processo de transição coletiva e não importa os elementos utilizados nesta" passagem" . Acredito na consciência individual a partir do olhar e respeito com que se trata a natureza e todos os seres que nela habitam  e que talvez a transição dessa compreensão se faça com alguns desequilíbrios a natureza e nossos corpos mental, emocional, e espiritual estão sempre presentes para não deixar que esqueçamos que afetamos e somos afetados mediante nossos comportamentos.
Sigo acreditando em possiblidades.

NOSSO FUTURO NOS CICLOS DO PASSADO

Vivemos em um universo de ciclos.
Das minúsculas pulsações de energia geradas por um atómo ao surgimento e desintegração de enormes campos magnéticos dentro do Sol.. do ritmo constante das marés oceânicas aos milhares de quilômetros percorridos por um minúsculo beija-flor ao migrar para climas mais quentes todos os anos, o nosso mundo é uma dança interminável de ciclos da natureza que se repetem. Eles fazem parte de tudo.
Intuitivamente, sabemos sobre os ciclos por meio da experiência direta. O ritmo menstrual feminino, por exemplo é governado por um ciclo de 28 dias que também está ligado às fases cíclicas da Lua. Todos os dias, o nosso corpo segue ritmos de um período de 24 horas (o ciclo circadiano de luz e escuridão) - que regula coisas como quando dormimos, quando ficamos alertas e quando temos fome. E embora o uso de lâmpadas de 60 watts e o consumo de café tarde da noite possam ter mudado para sempre a nossa maneira de reagir aos ritmos da natureza, o fato é que os ciclos continuam presentes.
Quando observamos mais atentamente os ciclos da natureza, descobrimos que cada um deles faz parte de um outro maior que se desenrola dentro de um outro maior ainda, e assim por diante - ciclos aninhados de tempo e energia que governam os ritmos do universo e da vida. A experiência de dia e noite é uma ilustração perfeita de como funcionam esses ciclos aninhados. As horas de luz e escuridão que vemos diariamente se devem à maneira como a Terra gira com relação ao Sol, um ciclo que dura cerca de 24 horas. A duração da luz e da escuridão de cada dia, por sua vez, está ligada à inclinação da Terra com relação ao Sol durante a sua órbita: são os ciclos que criam as estações do ano. O ângulo da inclinação do nosso planeta faz parte de um ciclo ainda maior que determina a duração das estações ao longo de milhares de anos.
Embora a experiência de dia, noite e estações ofereça um exemplo claro dos ciclos da natureza, estes não se limitam à duração do dia ou a quando começa o verão. Em termos poéticos, Ralph Waldo Emerson definiu a nossa relação com os ciclos da natureza de maneira simples e bela: "A nossa vida é um aprendizado da verdade de que ao redor de todo círculo outro pode ser traçado; de que não existe fim na natureza, mas que todo fim é um começo".
Tanto as palavras de Emerson quanto a nossa compreensão dos ciclos nos levam às perguntas que devem ser feita: Se os ciclos da natureza estão por toda parte, será que tudo - dos relacionamentos românticos e comerciais às relações mundiais, da luz de um nascimento às trevas do 11 de setembro de 2001 - faz parte de grandes ciclos que estamos apenas começando a identificar? Neste caso, será que podemos nos preparar para o futuro pelo reconhecimento do passado?
Se realmente existe, essa relação muda tudo a fomos levados a acreditar a respeito do mundo e de nós mesmos. Podemos muito bem descobrir, por exemplo, que coisas tão diversas como a frequência das nossas realizações e dos nossos fracassos, do sucesso dos nossos relacionamentos e da nossa carreira, e até mesmo a duração da nossa vida derivam de ciclos que estamos apenas começando a compreender. Com essa nova
compreensão, podemos descobrir também que não somos mais as vítimas de um destino misterioso a que atribuíamos muitas vezes a nossa experiência.
Mas, para explorar essa relação, temos que começar por reconhecer os padrões que nos cercam.
Do livro O Segro de 2012 - Gregg Braden - Cultrix

SILÊNCIO

" É dito que mesmo uma formiga no ouvido de um elefante pode fazê-lo cair.
Da mesma forma, nada pequeno deveria entrar nos ouvidos de um mestre. Ao avançarmos os testes continuarão a vir. Contudo, com o poder do silêncio obtemos vitória sobre as negatividades. É do poder do silêncio que nasce a força de vontade. Servir através do silêncio é servir através de uma mente limpa e clara.
Diferente do serviço físico, o serviço com a mente é incógnito e não o fazemos para mostrar. Por isso é totalmente livre de conflito, competição e comparação." Dadi Janki

AUTO-REGULAÇÃO

" Sempre que o corpo é um sistema auto-regulável que expressa suas necessidades e procura satisfação - se está desidratado, manifesta sede; se está cansado, encosta, ou senta, ou deita; se está com calor procura a sombra, tira a roupa.
Auto-regulação, portanto, é uma característica do corpo de buscar o equilíbrio através de movimentos muitas vezes imperceptíveis.
Comeu muito açucar? O corpo tira cálcio das reservas para neutralizar a acidez que o açucar provoca.
Andou de sandália nova? O corpo faz uma bolha d'agua para proteger o dedo e acumular material que reponha a pele, talvez em várias camadasa calosas, se você insistir na sandália.
Até aí, nada de novo.
Agrande novidade para mim, é pensar que o corpo se auto-regula também em relação a emoções.
Produzindo lágrimas, por exemplo, quando se sente triste, ou rubor nas faces ao se perceber alvo de uma atenção especial, Suando fedido apesar do desodorante, se a situação é de ansiedade e há muita adrenalina circulando.
Isso quer dizer que a emoção encontra uma forma concreta de expressão que ao mesmo tempo é uma descarga, uma forma de liberar a tensão que aquela emoção provoca.
E esse ponto que a coisa começa a ficar mais interessante. Veja só: alguém que está auto-regulado usufrui de um estado de prazer, satisfação, integração consigo mesmo e com o meio ambiente. O corpo digeriu emoções e alimentos e voltou ao estado de equilíbrio, que vai durar até que algo aconteça- do lado de fora, como um repentino vento frio, ou do lado de dentro, como a vontade de ir ao banheiro.
Mas vamos supor que não seja possível sair do vento, não seja possível ir ao banheiro. O corpo vai reagir como? Criando mecanismos de contenção para lidar com a impossibilidade: contrai a musculatura, respira menos. Com isso o fluxo de energia corporal fica mais lento, ou mesmo bloqueado. Quando for possível encontrar abrigo e alívio, o corpo também vai poder relaxar e recuperar seu estado de prazer.
A grande encrenca acontece se a auto-regulação não se der.
Por exemplo uma criança fica triste e chora. Mas de tanto ouvi a mãe dizer para não chorar, cria uma retenção, bloqueia o choro, e com isso o corpo não pode se auto-regular. Há um engarafamento de energia ali, a respiração piora, os músculos se ressentem, os fluidos não circulam livremente. A emoção já passou há muito tempo e a retenção continua.
- De tanto não fazer o que precisaria para atender a um processo de auto-regulação, o organismo deixa de ser saudável, se torna neurótico, diz Julia Andrade, terapeuta que trabalha com a linha biodinâmica, estetoscópio em punho. O que ela escuta com ele o movimento dos fluidos na barriga.
- É o psicoperistaltismo, explica  - O sinal de que o organismo é saudável se identifica través de sons na área baixa do abdômen, como os de um rio passando. Essa fluência indica que o corpo está sendo capaz de regular e dissolver produtos de pressão e tensão emocional.
É uma segunda função do intestino: além de processar os alimentos, separando o que vai para o sangue do que vai para fora, ele também "digere" as emoções.
Ela observa que na nossa cultura se valoriza muito o fazer, trabalhar, produzir: uma pessoa acha que está bem quando tem muitas atividades.
- Mas na perspectiva da auto-regulação se dá importância a chegar em casa, relaxar, saborear a experiência do dia, dar um tempo entre uma situação e outra.
Antes de começar uma nova atividade, ter certeza de que digeriu a anterior. Perceber quando é preciso descansar. Escolher o que dá mais prazer em vez do que os outros acham que é bom. E sentir confiança nos processos corporais de descarga, como chorar, desabafar, gritar, bocejar, rir, soltar gase, gemer, cochilar, enfim: tudo o que pode trazer de volta  a respiração calma, a fluidez dos líquidos do corpo, o prazer.
Fundamental, diz Julia, é não ficar acumulando raiva, frustação ou qualquer outra emoção difícil, nem fazer de conta que não sentiu: pode até segurar na hora porque a sociedade e a clutura exigem, mas depois tem que expressar para dissolver. Seja na masagem, na caminhada, na terapia, dançando na discoteca, conversando com algum amigo ou na happy hour antes de voltar para casa. É o momento para falar, rir da situação, reclamar, falar mal do chefe.....E você, já deu sua auto-reguladinha hoje?"
Livro Meditando na Cozinha - Sonia Hirsch

ESCOLHA

Eu te fiz diferente dos outros
No planeta Terra, nunca houve ningém como tu.. e nunca haverá novamente.
Teu espírito, teus pensamentos e teus sentimentos, tua habilidade em raciocinar - tudo isso não existe em mais ningém.
Teu olhos são uma obra de arte incomparável, e são também as janelas para uma alma que é unicamente só tua.
Um simples fio de teu cabelo foi criado especialmente para ti. Dentre toas as multidõesque vieram antes de ti e todas que ainda possam se seguir, nenhuma só pessoa duplicou ou duplicará a fórmula com qual eu te fiz.
Eu te fiz diferente dos outros.
O sangue que flui através de tuas veias, flui através do coração daquele a quem escolhi. As raridades que te tornam único e singular, meu filho, não são mero acidente ou uma escolha aleatória do destino.
Eu te fiz diferente para que tu possas fazer uma diferença.
Tu foste criado com uma habilidade para mudar o mundo. Cada simples escolha que fazes.. cada simples atitude que tomas.. significa muito. Mas lembra-te, o oposto também é verdade. Cada escolha que não fazes.. cada itude que não tomas.. também significa muito, da mesma forma!
Tuas ações não podem ser armazenadas e escondidas, guardadas para mais tarde, ou usadas seletivamente. Pela tua mão, milhões de vidas serão alteradas, ligadas e amarradas em uma cadeia de eventos iniciada por ti, neste mesmo dia. Mas o oposto também é verdade.
Milhões de vidas também são alteradas, ligadas em uma cadeia completamente diferente de eventos - se tu escolheres espera.
Tu possuis o poder da escolha. Um desejo livre, o livre-arbítrio.
A ti foi dado tudo o que precisas para agir, mas a escolha é somente tua. E a começar deste mesmo instante, tu escolherás sabiamente.
Agora vá. E nunca mais te sintas inadequado novamente. Não permaneça em pensamentos de insignificância ou perambule sem objetivos, perdido como uma ovelha.
Tu és poderoso. És importante. E foste encontrado.
Tu és a minha escolha.
Teu Pai
Texto do livro - O Segredo da Última Escolha - Andy Andrews

O PODER DO AGORA

O universo desponta quando a consciência toma um corpo e uma forma, formas abstratas e formas materiais. Olhe para os milhões de formas de vida só neste planeta. No mar, na terra, no ar e, em seguida, como cada forma de vida se reproduz milhões de vezes. Com que p´ropósito? Será que alguma coisa, ou alguém, está jugando um jogo com a forma, É isso o que os antigos profetas da Índia se perguntavam. Viam o mundo como Lila, uma espécie de jogo divino jogado por Deus. As formas de vida individuais não são obviamente muito importantes nesse jogo. No mar, a maioria das formas de vida não sobrevive por mais de alguns minutos depois de ter nascido. A forma humana também vira pó bem rapidamente e, quando ela se vai, é como se nunca tivesse acontecido. Isso é trágico ou cruel? Só se criarmos uma identidade separada para cada forma e esquecermos que a consciência de cada uma é a expressão da essência divina através forma. Mas você não de verdade essas coisas até que vivencia a sua própria essência divina como pura consciência.
Se um peixe nasce no seu aquário e você lhe dá o nome de John, escreve uma certidão de nascimento, conta-lhe a história da família dele e, dois minutos depois, o vê sendo engolido por um outro peixe, isso é trágico. Mas só é trágico porque você projetou um eu interior separado onde não havia nenhum. Você se apoderou de uma fração de um processo dinâmico, uma dança molecular, e fez dela uma entidade separada.
A consciência assume formas tão complexas para se disfarçar que acaba se perdendo completamente nelas. Nos dias atuais, a consciência está totalmente identificada com seu disfarce. Só se conhece como forma e assim vive com medo da destruição da sua forma física ou psicológica. Essa é a mente egóica, e é aqui que surge uma grave disfunção. Agora parece que alguma coisa deu errado em algum ponto ao longo da linha da evolução. Mas mesmo isso é parte da Lila, o jogo divino. Por fim, a pressão do sofrimento por essa aparente disfunção obriga a consciência a se desidentificar da forma e a faz despertar do sonho da forma. Ela recobra sua autopercepção, mas num nível muito mais profundo do que quando a perdeu.
Esse processo é explicado por Jesus na parábola do filho pródigo, que deixa a casa paterna, esbanja a sua fortuna, vira um mendigo e então é forçado por suas provações a voltar para casa. Ao chegar, seu pai o ama mais do que antes. O estado do filho é o mesmo que anteriormente, ainda que não o mesmo. Tem agora uma dimensão adicional de profundidade. A parábola descreve uma trajetória apartir de uma perfeição inconsciente, passa por uma aparente imperfeição e "deminismo", até chegar a uma perfeição consciente.
Você consegue perceber agora a profundidade e a grandeza de se tornar presente como o observador da sua mente? Sempre que observamos a mente, livramos a consciência das formas da mente, criando aquilo que chamamos o observador ou a testemunha. Consequentemente, o observador - que é a pura consciência além da forma - se torna mais forte, e as formações mentais se tornam mais fracas. Quando falamos sobre observar a mente, estamos personalizando um fato de verdadeiro significado cósmico porque, através de você, a consciência está despertando do seu sonho de identificação com a forma e se retrando da forma. Isso é o prenúncio - e também parte - de um acontecimento que provavelmente ainda está num futuro distante, no que diz respeito ao tempo cronológico. Esse acontecimento é conhecido como o fm do mundo.
Título e texto do livro de Eckhart Tolle

AO DAR COM MÃO DIREITA.. NÃO PERMITA QUE A ESQUERDA PERCEBA..

Dias atrás ao término da meditação, abri o evangelho e na página havia mais ou menos esta frase. Ao ler percebi que releitura de palavras tão antigas, a aplicação seria para os dias atuais.
Não forcei a mente esperando no cotidiano a compreensão, em palavras e frases ouvidas aqui e ali foram surgindo, genenoridade e julgamento ditas em contextos diferentes, aquelas tipo "sou generosa mais se a pessoa não reconhecer... ou então é preciso exercitar a generosidade conforme está nas escrituras (ou seja, faça.. que Deus te recompensará), eu mesmo já tive alguns pensamentos sobre o uso da generosidade que hoje ser diferente dos ensinamentos deixados por Jesus, o exemplo personificado.
Tantas religiões, livros ensinando como ser generoso,no entanto parece que o ensinamento foi se perdendo ao longo do tempo onde as palavras são interpretadas de acordo com a vontade de cada povo gerando por assim dizer, "em fórmulas" a serem seguidas e não sentidas.
A generosidade é uma qualidade Divina e para ser exercitada primeiro precisa ser reconhecida que cada um de nós somos uma particula da vontade Divina, habitando num corpo em processo evolutivo de consciência e transformação só sentida no coração.
Reconhecer e generosidade implica também reconhecer o seu lado sombra nosso exercício, que se chama
julgamento que sei  mais usado a todo momento a começar o quanto estamos sempre nos julgando e claro julgando os outros muitas vezes confundimos esses julgamentos com formação de opinião, esuqecendo a máxima deixada por Jesus " Faça aos outros o que gostaria que fosse com você" o que na prática nem sempre funciona devido aos conceitos relacionados a "dogmas" e compreensões mal entendidas e cujo exercício venho tornando parte do meu viver diário e olha que não é fácil.. nem prá julgar o governo? políticos?  família? qualquer coisa? ao fazer o exercício sinto que minha mente começa aquietar, sem turbilhão e no início você se sente como se fosse um morador de um outro planeta, mais é aqui neste terra que será necessário fazer a transformação. Ufa.
Se um por uma lado existe o cansaço, por outro tenho uma compreensão da frase que para o tempo em foi mencionada era necessária para a compreensão do tempo vivido. Hoje tenho uma crença pessoal que é a seguinte: Se a minha mão direita for estendida de forma sincera sem outra intenção que não seja servir, então posso usa minha mão esuqerda para apoiar, sustentar, duas plamas estendidas no execício "do caminho do meio" Agora é só experimentar.  

PARA REFLETIR

(...) No momento em que concentramos nossa atenção ou nossa energia em alguma coisa, ela é afetada. Isto é tão verdadeiro na pesquisa como em nossa vida cotidiana. Se nos concentrarmos continuadamente nas dificuldades da vida por exemplo, investimos cada vez mais energia em sua continuidade. Isso por sua vez reforça a crença de que a vida é difícil. Nossa concentração e nosso investimento de energia dependem de nosso estado de consciência (que nunca pode ser de fato descrito, mas apenas experimentado diretamente).
Do livro O Prrincípio da Totalidade - Stephano Sabetti

Obs: No texto anterior ficou faltando o nome do autor do texto. Paramahansa Yogananda - do Livro A Ciência da Religião

POR MEIO DA INTUIÇÃO, DEUS PODE SER EXPERIMENTADO EM TODOS OS SEUS ASPECTOS

(..) Assim, é pela intuição que Deus pode ser experimentado em todos os Seus aspectos. Não temos qualquer outro sentido que possa revelar o conhecimento Dele. Os sentidos proporcionam apenas o conhecimento das manifestações divinas. Nem o pensamento ou a inferência nos podem capacitar a conhecer Deus como Ele verdadeiramente é. Pois o intelecto não pode transcender os dados dos sentidos. Só pode organizar e interpretar as impressões sensoriais.
Já que os sentidos são incapazes de nos levar a Deus, o pensamento - que depende deles - é também incapaz de nos conduzir a Ele. Portanto, é para a intuição que teremos de nos voltar para conhecer Deus com Bem-aventurança e Seus outros aspectos.
Há, todavia, muitos obstáculos a essa visão intuitiva, muitas barreiras para a percepção da verdade. Eis algumas delas: a doença, a incapacidade mental, a dúvida, a indolência, o mundanismo, os falsos conceitos e a instabilidade.
Esses obstáculos ou são inerentes à associação com as pesoas, ou são gerados e agravados por tal associação. Nossas tendências intrínsecas (samskaras) para com certos defeitos podem ser superadas pelo esforço resoluto (purushakara).
Pelo exercício da força de vontade, podemos remover todas as nossas deficências. É pelo esforço correto e pela associação com pessoas boas, devotadas a Deus, que podemos erradicar os maus hábitos e formar os bons. Até que nos associemos com aqueles que viram, sentiram e experimentaram a verdadeira religião em sua vida, não poderemos saber plenamente o que ela é e em que reside sua universalidade e necessidade.
O espírito de investigação está em todos. Neste mundo, todos estão buscando a verdade.
É sua herança imortal, e eles a procuram cegamente ou com sabedoria, até tê-la recuperado em sua plenitude. Nunca é tarde demais para nos reformarmos. "Buscai, e encontrareis; batei, e abrir-se-vos-á"-Mateus 7:7

LEGADOS

Legado entendo, que é algo que se deixa para alguém, um legado pode ser uma herança, conhecimentos (mesmo aqueles que vão se deturpando ao longo do tempo.)
Tenho pensado em outros tipos de "legados": O que fica depois do término de um relacionamento, mudanças de amizades, perdas e como sempre um aprendizado nem sempre positivo.
Foi pensando assim que pude comprrender o siginificado da palavra e o quanto é importante o entendimento para que o desapego aconteça e possamos dar um salto de qualidade e bem estar.
Em textos passados registrei a história do meu retorno para morrar próximo ao meu pai o aprendizado que precisava ser feito, uma espécie de "passar a limpo" nossa história de vida nessa encarnação. Depois de sua passagem pensei em me desfazer do imóvel que me foi deixado como legado.
Observando a casa que precisa de reforma e que já foi habitado por meus irmãos, que não cuidaram do referido imóvel, comecei a identificar um "padrão" de legado deixado pelo pai representado nela. O não cuidar e zelar por si, inclusive a saúde, para ele tudo estava bom, o não prazer e satisfação com construção de algo bonito e confortável para si.
A casa externa representa nossa morada interna (se bem que tem pessoas que estão preocupadas com externa do que cuidar de si) e foi com essa consciência já estabelecida, que resolvi reformar o imóvel com carinho e agradecimento pelo acolhimento por todos esses anos, cuidar da csa assim como venho fazendo comigo: mudando a maneira de pensar, propósito real de viver, ser feliz, cuidando não só do corpo como do espírito.
Então pequenos milagres começaram a acontecer. No terreno fica na frente da casa tinha pensado em fazer um jardim, plantar ervas, foi quando comecei a receber  do "Universo" a generosidade, meus vizinhos que não sabem o que pretendo fazer com a csasa passaram a me trazer diversas mudas: um pé de graviola, pé de laranja, de limão, pé de boldo, alecrim tudo para deixar o lugar antes "olhado" sem beleza em um espaço de harmonia onde por certo talvez os próximos moradores possam usufruir. Em nenhum momento pensei que não deveria receber os presentes pois não pretendo ficar para colher os frutos.Vou aproveitar em quanto puder, tenho aprendido que não sou dona de nada, aproveitar e cuidar do que se apresenta e não olhar para trás quando for em busca de novas possibilidades.
Não temos escapar dos legados mais compreende-los e transformá-los em algo que  faça-nos livres das amarras de raiva, dor, medo, culpa e por aí vai.
Quando nos tranformamos interiormente, tudo a nossa volta também se transforma, tudo é possível afinal, para Deus nada é impossível. 

VELHAS RECORDAÇÕES, VELHAS DOENÇAS....

(...) Trazemos múltiplos clichês mentais arquivados no inconsciente profundo, resultado de velhas recordações danosas herdadas das mais variadas épocas, seja na atualidade, seja em outras existências no passado distante.
Essas fontes emitem, através de mecanismos psíquicos, energias que não nos deixam sair com facilidade do fluxo desses eventos desagradáveis, registrados pelas retinas da alma, mantendo-nos retidos em antigas mágoas e feridas morais entre os fardos da culpa e da vergonha.
Por não recordarmos que o perdão a nós mesmos e aos outros é um poderoso instrumento de cura para todos os males, é que impedimos o passado de fluir, não dando ensejo à renovação, e sim a enfermidades e desalentos.
Tentamos viver alienados dos nossos ressentimento e velhas amarguras, distraindo-nos com jogos e diversões, ou mesmo buscando alívio no trabalho ininterrupto, mas apenas estamos adiando a solução futura da dor, porque essas medidas são temporárias.
É mais fácil dizer que se tem uma úlcera gástrica do que admitir um descontentamento conjugal; é mais fácil também consentir-se portador de uma fraqeunte cólica intestinal do que aceitar-se como indivíduo colérico e inflexível.
Muitas moléstias antes onsideradas como orgânicas estão sendo reconhecias agora como "psicossomáticas", porque se encontraram fatores psicológicos expressivos em sua origem.
As insanidades físicas são quase sempre traduzidas como somatizações das recordações doentias de ódio e vingança, que, mantidas a logo prazo, resultam em doenças crônicas.
Dessa forma, compreenderás que a gravidade e a duração dos teus sintomas de prostação e abatimento orgâncio são diretamente proporcionais à persistência em manteres abertas tuas velhas chagas do passado.
As predisposições físicas das pessoas às enfermidades nada mais são do que as tendências morais de alma, que podem modificar as qualidades do sangue, dando-lhe maior ou menor atividade, provocar secreções ácidas ou hormonais mais menos abundantes, ou mesmo pertubar as multiplicações celulares, compromentendo a saúde como um todo.
Portanto, as causas das doenças somos nós sobre nós mesmos, e, para que tenhamos equilíbrio fisiológico, é preciso cuidar de nossas atitudes íntimas, conservando a harmonia na alma.
Indulgência se define como sendo a facilidade que se tem para perdoar. Muitos de nós ficamos constantemente tentando provar que sempre estivemos certos e que tínhamos toda a razão; outros ficam repisando os erros e as faltas alheias. Mas, se quisermos saúde e paz, libertemo-nos desses faros pesados, que nos impedem de voar mais alto, para as possibilidades do perdão incondicional.
Perdoar não significa esquecer as marcas profundas que nos deixaram, ou mesmo fechar os olhos para a maldade alheia. Perdoar é desenvolver um sentimento profundo de compreensão, por saber que nós e os outros ainda estamos distantes de agir corretamente. Por não estarmos, momentaneamente, em completo contato com a intimidade de nossa criação divina, é que todos nós temos, em várias ocasiões, gestos de irreflexão e ações inadequadas.
Das velhas doenças nos libertaremos quando as velhas recordações do" não-perdão" deixarem de comandar o leme de nossas vidas.
Francisco do Espírito Santo Neto, ditado pelo espírito de Hammed, in Renovando atitudes

PARA VIVER MAIS..

Seja ativo como um filhote: desperte sua curiosidade. Seja lúdico, brinque.
Alimente-se como um macaco: Coma frutas e vegetais em abundância. Nada de "fast food".
Secanse como um gato: durma bem, aprenda como descansar a mente.
Tenha a disciplina de um camelo: não desista da viagem da vida no meio do caminho. Seja disciplinado na alimentação e na prática de atividades físicas.
Tenha a autonomia de um pássaro. Viva em grupo, mas  preserve a capacidade de escolher, decidir o que quer ou não.
Seja alegre como o golfinho: bom humor faz bem. Ria de si mesmo, ria sempre que puder.
Seja fiel como um cão: mantenha fidelidade aos seus sonhos. Seja fiel às demandas sociais, aos amigos e aqueles a quem ama.
Tenha músculos de leão: faça atividades físicas, mantenha-se ativo, exercite seus músculos.
Não seja como a preguiça: não deixe o desânimo tomar conta de sua vida.
Não seja coruja: fuja de escuridão. Ilumine sua vida. Participe, faça-se necessário.
Autor desconhecido 

UMA NOVA ORDEM

Uma palavra usada desde o início do mundo. Com essa bandeira povos foram e são subjugados; ao longo dos séculos representou o exercício do domínio, o" forte" sobre o "fraco", alguém ordena e o outro finge que obedece. É assim nas relações profissionais, no comércio, nas famílias, quem viveu sob o jugo da ordem muitas vezes confundida como disciplina continua o ciclo: a raiva para esconder o medo e o medo para esconder a raiva onde o corpo retém essas emoções, até a explosão em doenças, violência.
Lembro da minha infância e adolescencia quando uma ordem era dada, não se admitia nenhum tipo de rebate, raiva e medo. Hoje com o chamado 'díalogo' as novas gerações continuam refém dessa "Ordem" antiga se os pais e educadores não estabeleceu a consciência e a compreensão do que é a verdadeira"ordem".
Observo o mundo através da televisão nos noticiários onde a ordem é manter a ordem, sufocar o direito da expressão, respeito ao outro um ser inteligente, pensante, com capacidade de fazer escolhas, sufocadas pelas religiões e dogmas.
A ordem é uma virtude Divina. Esse tem sido meu entendimento no momento. Se a ordem não está estabelecida internamente o externo será a expressão do caos dos nossos pensamentos, turbilhão de emoções, desejos.
Penso que a palavra ordem tem  relação com outra palavra chamada Conexão. Sinto como se estivessemos afastados da nossa Divindade, falta de unificação com planeta, os animais, plantas, rios, montanhas, pedras, com familiares, vizinhos, amigos. " Mesmo quando não percebemos a interconexão, estamos sempre conectados. É possível, na verdade, romper com a idéia de dualidade entre nós e o planeta e experienciar nosso ato de caminhar como a própria terra caminhando, e nosso ato de respirar, ativa ou passivamente como o planeta respirando" Richard Seidman - Livro O oráculo da Cabala Ensinamentos Místicos das Letras Hebraicas - Ed. Pensamento.
Sinto que esses momentos tão conturbados por guerras, morte, abusos de poder, intolerância, mentiras, catastrofes, estamos sendo chamados, cada um respeitandp sua compreensão, a "encontrar" essa Conexão no silêncio dos nossos corações que é o lugar onde respirando passivamente o Divino se faz presente e se revela.
O que compreendi? Quando a ordem interna é estabelecida, não existe ordem a dar e nem tão pouco ordem a receber.

O DEVER

O dever é a obrigação moral, primeiro para consigo mesmo, e depois para com os outros. O dever é a lei da vida: encontramo-lo nos mínimos detalhes, como nos atos mais elevados. Quero falar aqui somente do dever moral e não do que se refere às profissões.
Na ordem dos sentimentos, o dever é muito difícil de ser cumprido, porque se encontra em antagonismo com as seduções do interesse e do coração. Suas vitórias não tem testemunhas e suas derrotas não sofrem repressão. O dever íntimo do homem está entregue ao seu livre-arbítrio: o aguilhão da consciência, esse guardião da probidade interior, o adverte e sustenta, mas ele se mostra frequentemente impotente diante dos sofismas da paixão. O dever do coração, fielmente observado, eleva o homem. Mas como precisar esse dever? Onde ele começa? Onde acaba? O dever coeça precisamente no ponto em que ameaçais a felicidade ou a tranquilidade do vosso próximo, e termina no limite que não desejaríes ver transposto em relação a vós mesmos.
Deus criou todos os homens iguais para a dor, pequenos ou grandes, ignorantes ou instruidos, sofrem todos pelos mesmos motivos, a fim de que cada um pese judiciosamente o mal que pode fazer. Não existe o mesmo critério para o bem, que é infinitamente mais variado nas suas expressões. A igualdade em relação à dor é sublime previsão de Deus, que quer que os seus filhos, instruidos pela experiência comum, não cometam o mal desculpando-se com a ignorância dos seus efeitos.
O dever é o resumo prático de todas as especulações morais. É uma intrepidez da alma que enfrenta as angústias da luta. É austero e dócil, pronto a dobrar-se às mais diversas complicações, mas permanecendo inflexível diante das tentações. O homem que cumpre o seu dever ama a Deus mais que as criaturas, e as criaturas mais que a si mesmo; é, a um só tempo, juiz e escravo na sua própria causa.
O dever é o mais belo galardão da razão; ele nasce dela, como o filho nasce da ma~e. O homem dever amar o dever,não porque ele o preserve dos males da vida, aos quais a humanidade não pode subtrair-se, mas porque ele transmite à alma o vigor necessário ao seu desenvolvimento.
O dever se engrandece e esplende, sob uma forma sempre mais elevada, em cada uma das etapas superiores da humanidade. A obrigação moral da criatura para com Deus jamais cessa, porque ela deve refletir as virtudes do Eterno, que não aceita um esboço imperfeito, mas deseja que a grandeza da sua obra resplandeça aos seus olhos.
Lázaro, Paris, 1863 -Do livro o Evangelho Segundo o Espiritismo

O DESEJO E A VONTADE

Durante muito tempo considerei que essas duas palavras tinham o mesmo significado. Uma hora era o desejo de, em outra, a vontade de.. só mudava a circunstancia.
Então chega a maturidade, com ela a consciência das "armadilhas" mentais na repetição dos mesmos pensamentos, então o que é desejo e vontade passam ter uma representatividade individual.
O desejo é do Ego a Vontade Alma. Comecei a perceber que o desejo forma uma espécie de "cubículos" construidos através da emanação das emoções (raiva, medo, ilusão euforia, apegos) estabelecendo crença do "ter" para ser feliz, numa equação desejo= ansiedade+expectativa = algumas das vezes resultando em frustações. Com o desejo é assim: "vou mudar... vou pagar na mesma moeda.. ah! como eu queria.. expressões verbalizadas mais que na maioria das vezes acabam ficando no âmbito mental gerando problemas emocionais e por que não dizer físicos.
O desejo é conhecido, sabemos como ele que nos aprisiona, num  ritmo repetitivo, fazendo com que usemos máscaras para esconder o "real" desejo.
E a vontade? ela liberta a alma da ilusão, através do silêncio, da determinação, aceitação, confiança e o exercício que considero o mais importante o do cultivo da paciência. A paciência que traz amplitude do olhar de "perceber", do sentir, quietude da respiração para traçar objetivos reais, o saber que seja qual for o caminho escolhido não estará desamparado.
Nesse momento, que surgiu essas duas palabras, compreendo que na escada evolutiva da consciência, faz-se necessário galgar os degraus calmamente, so passando para o próximo quando toda compreensão estiver estabelecida, sem arrependimentos.
Percebo o quanto é difícil. O desejo pode ser previsível, A vontade não impõe garantias e o que separa esses degraus é uma palavra tão banalizada chamada fé.
... Parece que o folego vai faltar.
Esse é o meu momento, começar a mudar de grau experimentando a fé como um cajado que me apoia e sustenta.

REFLEXÕES DO OUTONO

"Jogue uma pedrinha num lago:
surgem círculos concêntricos num
movimento crescente e harmonioso,
que pouco a pouco se aquieta e devolve
a placidez ao lago.

Esta imagem é uma amostrinha da
dinâmica do universo. Inspira, expira,
enche, esvazia, sobe, desce, entra, sai.
A cada ação corresponde uma ação
igual e contrária.

O correr das estações do ano também
traz este movimento. Enquanto
primavera e verão fazem crescer e expandir, outono e inverno fazem
encolher e secar.
...O outono representa perdas e transformações.
Da árvore, caem as folhas. Dos frutos, resta
a semente. Já vão longe o espírito criativo da primavera e a plenitude amorosa do verão.
Surge um desejo de recolhimento, e a capacidade
de realização do ser humano se exprime na
tranquilidade, na paz.
... Diz o Livro do Imperador Amarelo: "No outono é sábio deitar cedo e levantar cedo, como o cantar do galo, e ter o espírito sereno, a fim de minimizar a punição do outono.
Alma e espírito devem unir-se para que a exalação do outono seja tranquila,
e para conservarem seus pulmões puros as pessoas não devem dar expansão aos seus desejos."
... Melancolia, depressão, sensação de que a vida não vale
a pena, sentimento do amor impossível, nostalgia, desânimo: é esse tipo de sentimento que fere os pulmões,
tornando a respiração pouco eficiente.
Respirando mal, nossa troca com o universo é ruim - não renovamos a carga de oxigênio,
necessária para alimentar as células, e eliminarmos pouco gás carbônico,o que nos mantém intoxicados.
Para respirar bem, temos que observar três aspectos: ritmo, profundidade e duração.
A respiração lenta acalma, deixa a pessoa pacífica e compreensiva, produz clareza de pensamento.
Ajuda a desenvolver uma percepção mais ampla de todos os fenõmenos, aprofunda o autoconhecimento
e a consciência. Diminui o ritmo das atividades biológicas e a temperatura tende a baixar.
A respiração rápida excita, produzindo um estado menatl instável. A pessoa muda de emoções bruscamente
e tem reações inesperadas; torna-se mais subjetiva e egocêntrica,
vê mais os detalhes que o todo, fica mesquinha.
A respiração profunda gera harmonia entre todas as funções do corpo, trazendo mais satisfação,
estabilidade emocional, confiança e capacidade de expressão. Facilita a meditação e o sentimento amoroso.
A respiração superficial gera carência, já que não supre as necessidades orgânicas de oxigênio, e isso se reflete no estado mental e emocional. A pessoa fica medrosa, volúvel, insegura, ruim de memória e de intuição.
A respiração longa dá poder de concentração, traz paciência, calma, tolerância, desenvolve a visão
profunda e a consciência do aqui-agora. A memória e a visão do futuro se tornam extensas e claras.
A respiração curta é dispersiva, gera um ritmo irregular.
Traz impaciência, intolerância, mau humor, conflitos, dificuldade de adaptação e apego aos detalhes.
Conclusão: a respiração lenta, longa e profunda cria dentro de nós um pequeno paraíso, e ainda por
cima combina com o outono. Pode ser melhor.

Texto do livro Meditando na Cozinha - Crônicas & Receitas - Sonia Hirsch

"ELE NÃO ESTÁ AQUI'

Mais uma comemoração da Semana Santa em que o Mestre Jesus cumpriu o próposito de servir de exemplo para a humanidade.
Assistindo pela televisão os rituais de aut--fragelação, o povo se "arrastando" em busca dos lugares por onde Jesus caminhou e foi crucificado, me senti triste em perceber que após tantos anos a humanidade insiste em ficar no sofrimento, tentando repetir os derradeiros momentos da passagem de Jesus, esquecendo do momento da sua libertação, representado pela cena em que o Anjo fala para Maria Madalena - "Ele não está aqui" - Com a materialização do próprio Jesus.
Nesta cena, o Mestre deixa o exemplo da transitoriedade, da imparmanência, é preciso que haja transformação para que a luz resplandeça.
Em nenhum momento blasfemou, nem se culpou ou culpou alguém, afinal, enquanto espírito iluminado que era e sem obrigatoriedde de nova encarnação, assumiu o compromisso em sua forma humana de ser o exemplo da bondade e compaixão do Pai.
Eu Sou o Caminho, A Verdade  e A Vida. Nestas palavras considero toda máxima dos seus ensinamentos  que só agora começo a compreende-los. Eu Sou o Caminho, significa movimento, não ter apego, viver no fluxo a cada dia, exemplificado na frae "Orai e Vigiai" "Se fortaleça na Fé" "Não faça ao outro o que não deseja que seja feito a você". A Verdade. Jesus foi o exemplo de tudo que pregou, o reto pensar, o reto sentir e o reto agir. A Vida. Aquele que viver conforme seus ensinamentos, alcançará a vida Eterna, pois o espírito liberto da prisão da matéria sem apegos, ilusões, paixões retorna ao Pai.
Tem um trecho do evangelho que diz: Deus não coloca fardo que a pessoa não possa carregar" a cada experiência encarnatória é dado o direito da escolha de como será o fardo e o quanto iremos suportar.
Se todas as pessoas que ainda se prendem aos rituais de tanta dor estivessem no silêncio dos seus corações, conseguiriam ouvir a voz do próprio Mestre Jesus falando: Por choras, Ele não está aqui.

P.S. Nos textos sobre alinhamento dos chakras esqueci de colocar a biografia:
        Chacras Centro de Energia de Transformação - Harish Johari - Ed Pensamento
        Um Guia Energético para os Chacras e as Cores - Ambika Wauters - Ed. Cultrix    

ALINHAMENTO DOS CHAKRAS

Chakra Larígeo - Vishuda - elemento etér - elementos da ação: audição, boca, cordas vocais -Sistema endócrino Tireóide e paratireóides
Atuação física
Medula espinhal
nuca
queixo
ouvidos
cordas vocais
traquéia
brônquios
região superior dos pulmões
esôfago
boca
braços
"O Chakra da garganta está relacionado com a epressão criativa, aliada a vonta Divina, o conhecimento expresso com sabedoria.
A raiva reprimida que se aloja na região posterior do pescoço, e as lágrima reprimidas, na área anterior da garganta são indicativos de desequilíbrios neste chakra.
Pelo chakra da garganta passam todos os vícios: fumo, alcoolismo, drogas, gula. O bloqueio neste chakra dificulta a expressão da verdade pessoal. Torcicolos constante, problemas na tireóide, resfriados crônicos, perda de voz entre outros, são sintomas de bloqueios neste chakra."
O chakra laríngeo está ligado ao segundo chakra (hara) que é o centro de força e próposito então o desequilíbrio em um irá afetar o outro o que também irá refletir nos outros chakras.
A criatividade é uma espécie de válvula necessária para a compreensão das inseguranças e medos, não importando a sua natureza é a possibilidade da libertação que leva ao reencontro com o Self.
Somos frutos da Criação Divina, portanto podemos ser Criadores de tudo o que sonharmos não importando se de forma positiva ou negativa.
Quando em equilíbrio este chakra traz a compreensão de falar o necessário, amplia o "ouvir", a intuição flui com naturalidade.
Alguns atributos deste chakra. Positivos: fala bem articulada, Espiritualidade, Independência, sinceridade. Negativos: Pouca clareza na comunicação, falsidade, exagero, dependência, ausencia de expressão criativa.
Sexto Chakra - Ajna - Frontal - Elemento: Mahat ou Mahatattva (Supremo ou grande Elemento), no qual todos os outros elementos estão presentes em sua essência. Sistema endócrino - Glandula Pituitária- Mantra OM.
Atuação física
Rosto
olhos
ouvidos
nariza
cavidades faciais
cerebelo
sistema nervoso central
" O chakra da testa faculta a percepção intuitiva e a intuição, além de permitir que a pessoa domine o crescimento espiritual e emocional, as mudanças e, finalmente, a morte.
O Chakra da Testa também rege a inteligência, a percepção e a sabedoria. Na sua condição mais pura e funcional, ele reflete a Sabedoria Divina. Quando está parcialmente desenvolvido, reflete idéias intelectuais, teorias e ideologias. Num nível mais profundo, liga a pequena mente egoísta a uma consciência cósmica mais
ampla. Sentimos este processo como uma experiência de totalidade, uma sensação de união com a Fonte.
Neste nível de consciência; não existe dualidade, mas apenas uma sensação de unidade e de comunhão.
É por intermédio do Chrakra da Testa que somos capazes de nos abrir  á energia universal e criativa. Isto permite que avancemos conscientemente em direção à realização do propósito da nossa vida. O segredo dos grandes mestres repousa na sua habilidade de focalizar a atenção nesse centro a fim de canalizar suas visões para uma realidade física.
Sétimo Chakra - Coronário - Cérebro - Sistema nervoso central - Sistema endócrino - Glândula Pineal
" O Chakra da Coroa representa o mais puro e evoluído nível energético no sistema de energia humano. Ele centro da espiritualidade, da sutileza e da beleza. A ioga se refere e este centro como o Lótu de Mil Pétalas. Ele liga a esfera da atividade física às da percepção e consciência mental e emocional, unindo os três níveis, e estimula a expansão rumo ao desenvolvimento de uma consciência universal. Quando este centro desperta, recebemos a energia universal que nos orienta no nosso caminho e favorece o desabrochar do nosso verdadeiro destino.
Ele está ligado ao chakra básico, são os únicos vórtices abertos nos bebês.
" Quando nos abrimos a uma Fonte mais elevada do que o nosso ego pequeno, e limitado, começamos a nos mover a partir de um lugar mais leve, mais livre e mais energizado no nosso interior. A capacidade de nos abrirmos para essa Fonte é inata e está inserida dentro do nosso sistema energético. Controlamos o destino com as escolhas que fazemos com relação a ter e a aceitar o amor na nossa vida. à medida que nos submetemos cada vez mais a essa Fonte de Amor que atua dentro de nós, nós nos tornamos seres vibrantes, radiantes e felizes"
Sendo vórtices de energia os chrakras fazem parte da nossa vida desde as primeiras encarnações e neles estão contidas as histórias  vividas( roda de sansara) experiências que a cada encarnação precisam ser compreenidas e transformadas através da consciência, do amor e compaixão. É o acréscimo de misericórida de uma Pai amoroso  a espera do nosso retorno à sua Casa.

ALINHAMENTO DOS CHAKRAS - Cont.

Terceiro chakra - Plexo Solar - Manipura - elemento fogo - rege o poder, valor pessoal, capacidade de tomar decisões, medo de fracassar, falta de confiança, rigidez.
Órgãos:
Parte da coluna vertebral que corresponde à
região do umbigo
cavidade abdominal
sistema digestivo
estomago
fígado
baço
vesícula biliar
sistema nervoso vegetativo
Sistema endócrino - Pâncreas
O fogo é o elemento deste chakra relacionado ao Sol seu planeta regente.
No plexo está o centro das emoções: amor possessivo, raiva, medo, insegurança, apegos praticamente incontroláveis e seus órgãos acabam por refletir essas emoções. Segundo a medicina chinesa cada órgão está relacionado a uma dessas emoções que aliada a uma alimentação inadequada acaba gerando desequlíbrios. O fígado está relacionado com a raiva, relação patern;baço medo e relação materna, é o órgão responsável por assimilar a energia prânica e distribuir por todos os órgãos. vesícula raiva e apegos que quando cristalizados podem se transformar em cálculos. A dificuldade de ingerir e "aceitar" muitas vezes ocasiona muitos transtornos físicos: azia, úlcera doenças no intestino etc.
No pâncreas se encontra o equilíbrio do afeto, do "doce" na vida.

Quarta chakra - Anahata - elemento ar - Equilíbrio - órgao da ação; mãos - Sistema Endócrino - Timo
Atuação física:
parte superior das costas
peito
cavidade toráxica
área inferior dos pulmões
pele
braços
O chakra do coração encerra alegria, felicidade, amor fraterno, compaixão, capacidade de dar e receber. Sua extensão são os braços e mãos. São muitas as pessoas cujos braços parecem que estão "pregados " nos ombros, apresentando rigidez na parte posterior da coluna, outras apresentam os ombros "para dentro" outros muito retos( mesmo as pessoas que fazem muito exercício, o medo de amar está presente).
É no coração que todas emoções são transformadas, as intolerancias, falta de amor e respeito por si mesmo. É o lugar onde Deus a Fonte Criadora habita. No coração estão as memórias da inocência e pureza da criança que confia plenamente no amor que espera encontrar no mundo. A "quebra" dessa confiança faz com que o adulto se transormado essa confiança e amor em mágoas, raivas e culpas, gerando assim inúmeras "lesões" no físico.
Continua  

ALINHAMENTO DOS CHAKRAS

Falar dos chakras é um assunto por demais conhecido.
Farei uma abordagem baseada no que estudei sobre o assunto e que venho aprendendo na prática no meu trabalho de leituras e massagens. Devido a essa prática fui percebendo que um alinhamento de chrakras não se efetua numa única sessão (esta é minha opinião pessoal, talvez existam técnicas que ainda desconheço).
Segundo um mundo de livros, os chakras são "rodas" ou "vórtices" de energia localizados na medula espinal e tem uma relação precisa com o campo material concreto do corpo e suas funções, expandindo-se nos demais corpos sutis, acabando por refletir no físico.
Chrakra Básico - Muladhara - cor vermelha - Elemento terra - Vitalidade, vontade viver.
Atuação física - Coluna Vertebral
Ossos
Dentes
Unhas
Ânus
Reto
Intestino Grosso
Próstata
Útero
Sangue
Constituição celular
Sistema endócrino ´glândulas adrenais
Esse chakra está relacionado segundo alguns autores a primeira infância, período de zero à 7 anos. Sobrevivência, segurança, determinação, confiança (os braços dos pais é o primeiro chão) são sentimentos
positivos que impulsionam e que será determinado o adulto. Quando em desequilíbrio, pode apresentar dificuldades na postura, no caminhar, é possível "perceber" as emoções, por exemplo: Crianças que foram mantidas por muito tempo nos braços, no adulto costumam se manisfestar numa postura de olhar o mundo
de "cima", (alguém para fazer algo por e para elas), ou crianças que ao contrário foram deixadas a sua própria "sorte", sem conhecer limites, sua vontade  sempre prevalecida. Esse chakra está relacionado ao Sétimo chakra ( Vontade Divina), quando essa conexão está bloqueada acontece que a mente sabe o que fazer mais as pernas não obedecem (falta vontade) ou então pensar só na sobrevivência, mais o espírito não acompanha (crença no Divino).
Segundo chakra - Svadhisthana - elemento água - Prociração - sensualidade - criatividade ´próposito - Sistema endócrino - Ovários e Testículos.
Atuação física
Órgãos genitais
Rins
Bexiga
Sangue
Linfa
Sucos digestivos
Esperma
O segundo chakra em equilíbrio sua cor laranja brilha nos tons mesclados de dourados. Os chineses nos antigos textos o chamavam de Dan-Tien " O melhor lugar do corpo". No Japão, ele é conhecido como Hara. Esse ponto está situado logo abaixo do umbigo, mais ou menos 2,5 centímetros para dentro do corpo. Esse ponto também está localizado logo acima do útero, o lugar quente e protegido onde a vida tem início.Esse é o melhor lugar para o desenvolvimento do embrião, onde ele descansa em segurança no centro de gravidade do corpo da mãe e mesmo na anatomia masculina, esse é o núcleo central da vitalidade.
O segundo está ligado ao chakra da garganta ou laríngeo, está relacionado a concepção, repressões sejam elas relacionadas se sentir "desejado", prazer de viver, estabelecer o próposito de vida, sentimento de beleza, criação e etc.
Crianças que não foram incentivadas e apoiadas a buscar e valorizar suas conquistas, que foram reprimidas ou não "ouvidas" nos seu mais simples sonhos por apego dos pais, acabam gerando muitas vezes um enrigecimento nas articulações do quadril (medo de viver o prazer), que ao fazermos as leituras percebemos energéticamente formas pensamentos cristalizadas em que a pessoa não tem a consciência do quanto o acontecido vem refletindo na sua postura de adulto. Quando fiz a cirurgia para retirada de um mioma junto com Útero, precisei de um bom tempo para recuperação enérgetica do útero e com ajuda da terapia fui compreendendo que não precisava penalizar meu corpo instrumento da expressão de Deus, reconhecendo minhas qualidades criativas e o resultado? blog, aulas de desenho e pintura (estou preparando uma telas minhas criações que serão transformadas em exposição), redifinindo que próposito aliado a Vontade Divina é o caminho que nos torna seres felizes. Venho atendendo mulheres que após o parto se sentem "deslocadas" fora do seu "centro" , depois que o corpo se expandiu em todos os níveis para receber uma nova vida incluindo todas emoções que acarretaram para esse desempenho. (todas as memórias inconsciente até da sua própria gestação podem afetar seu estado atual).
(continua)
   

PASSAGEM PARA ALÉM DOS MUNDOS

" Muitas vezes o desenvolvimento de uma tecnologia avançada traz consigo uma ironia. De modo geral, quanto mais simples essa técnica parece ao usuário, mais complexos são os sistemas subjacentes que permitem essa simplicidade. Um belo exemplo desse conceito pode ser encontrado nos computadores de linguagem de alto nível e na tecnologia conhecida como "apontar e clicar". Cada vez que movimentamos o cursor pela tela e clicamos no "ícone" de um programa, colocamos em movimento uma série de operações espantosamente complexas. "Ponteiros" internos, linguagem de máquina, "cascas" de sistemas operacionais e programas aplicativos são animados na velocidade de elétrons disparados ao longo de rotas de microcircuitos. Tudo o que fazemos é apontar para uma figura e apertar um botão. Felizmente, não temos de saber nada do que ocorre por trás dos bastidores. Na verdade, é um alívio não o saber.
A nossa tecnologia interior para acessar a criação opera de modo semelhante. Á medida que dominamos determinadas experiências na vida, essas mesmas experiências abrirão janelas para outros mundos e possibilidades, com os quais nem sonhávamos no passado. Talvez sem mesmo imaginar o poder dos textos,
os antigos estudiosos nos afirmavam que, desde o nascimento, somos os condutores de uma tecnologia, fácil de usar mas muito safisticada, para transformar o mundo. Os ensinamentos das comunidades dos ebionitas e nazirenos utilizavam uma liguagem, depois perdida, e um poder, mais tarde esquecido, mas que vivem dentro de nós. É essa linguagem silenciosa que nos transforma em passagens, trazendo as qualidades do céu até a terra. A sabedoria, a paz e a compaixão que sentimos em sonhos, por exemplo, poderão tornar-se realidade no mundo se refletirmos essas qualidades na vida diária.
Uma citação de um texto essênio fala das possibilidades dessa relação: -"... aquele que construir na Terra o Reino dos Céus(..) viverá nos dois mundos." A linguagem perdida da oração é a ponte que liga estes dois mundos: o Céu e a Terra. "Apenas por meio da comunhão (..) aprenderemos a ver o invisível, ouvir o que não pode ser ouvido e falar a palavra não proferida".
Tão enganosamente simples quanto as tecnologias de computadores mais avançados, as implicações desses conceitos pré-cristãos tocam toda a nossa existência de forma insuspeitada. Elas indicam que todos nós participamos do resultado de acontecimentos globais bem como da saúde do nosso organismo e da qualidade dos nossos relacionamentos. Algumas vezes temos consciência dessa participação, outras não. Á luz desse entendimento, referências seculares que afirmam que a nossa vida é uma oprotunidade rara, adquirem agora um novo significado e, talvez,maior importância.
É no nosso tempo que somos levados a criar, por meio das escolhas, um mundo exterior que reflita as nossas preces e os nossos sonhos mais íntimos."
Texto do livro O Efeito Isaías - Ed. Cultrix - Gregg Braden

O FUTURO CHEGOU

Começou o outono. Significa que a natureza mesmo sem deixar de seguir o curso dos ajustes e compreensão permitirá que toda criação se aquiete para renovação até a chegada da próxima estação.
Tanto tempo fazendo parte do planeta, a humanidade ainda não aprendeu a ler os "sinais" enviados pela Mãe natureza, correndo em busca do futuro sem ter comprrendido e aprendido com as lições do passado.
Assistimos o que aconteceu no Japão. Pensando bem aqui na terra brasilis, temos nossos "tsunamis e maremotos". Existe algo mais destruidor do que o crack? devastando vidas vidas tranformando pessoas em verdadeiros "zumbis" e tudo o que sabemos sobre as medidas a serem tomadas são realizações para planejamento de uma ação conjunta do Governo Prefeitura e sociedade para a solução do "problmea". Quando? talvez quando pararmos de sonhar em sermos um país de primeiro mundo, depois que construirmos os estádios para copa. E o passado continuará presente sem futuro.
Estamos sempre preocupados com o que está acontecendo no mundo, com vizinhos, esquecendo de olhar nossa própria realidade. Estava numa fila dessas de todo dia, quando ouvi o comentário de uma senhora dizendo que sentiu muita pena em ver as pessoas no Japão catando lixo. Eu pensando. E os países como a África, Haiti e nós aqui no Brasil em Salvador? Parece até que é "normal". Ações no presente para mudar essa realidade? muito poucas nem a mídia tem interesse em divulgar.
Tantos avanços na tecnologia da comunicação no entanto assistimos conflitos gerados pelo apego ao Poder, radicalismo, obstinação. Onde existe resistência o resultado é dor e sofrimento.
A medicina através das muitas pesquisas, vem criando equipamentos e fórmulas para evitar sofrimentos dos pacientes. Quem terá acesso a toda essa evolução?uma minoria. Enquanto muitos de nós pena filas para conseguir atendimento. Tenho uma amiga que trabalha na área da saúde num estado vizinho falou que a quantidade de crianças morrendo de dengue hemorrágica chega ser assustador.
Tenho visto familias serem "devastadas" em ondas de espanto, revolta quando saem que um dos seus, é soropositivo. Dor, raiva, julgamento são emoções sentidas num primeiro momento. O aprendizado é como compreender, aceitar e amar e muitas familias não conseguem fazer uma "reconstrução". Está além de qualquer reconstrução material.
Tudo é cíclico. Sempre soubemos que o planeta desde a sua formação vem passando por várias mudanças assim como em todos seres humanos, dotados pelo criador de inteligência, discernimento, capacidade de criar e transformar. Essa transformação não vai acontecer coletivamente mas, a partir de nossas ações individuais. O presente irá requerer essas atitudes.
"Deus cria seu plano e põe cada homem e mulher em seu lugar.
Mas não os obriga a a entrarem em ação. Como qualquer bom pai, o Senhor orienta seus filhos, mas também lhes  dá a oportunidade de tomarem suas próprias decisões".
(palavras atribuidas ao Mestre Jesus. Livro o Segredo do Anel - O legado de Maria Madalena - Kathlemm Mcgowan - Ed. Rocco).

FUTUROS QUÂNTICOS DOS HOPIS

Há muito tempo, os hopis, cujo nome siginifica "povo de paz", receberam o diagrama de um plano de vida para guiá-los através desses tempos históricos. O projeto, de uma simplicidade eloquente, consistia de dois caminhos paralelos, possibilidades análogas que representam as opções de vida da humanidade. No começo, os dois caminhos se parecem. Mas o de cima gradualmente se transforma em um ziguezague que acaba em lugar nenhum. Aqueles que o escolhem são representados com a cabeça separada do corpo, pairando acima deste. Para eles, o grande desvio será uma época de confusão e caos, que conduzirá à destruição. O caminho de baixo continua numa linha reta, forte e constante. Quem o escolher viverá até uma idade avançada e suas colheitas serão abundantes e saudáveis.
A dois terços do início, aproximadamente, há uma linha vertical ligando as duas estradas. Os hopis afirmam que, até atingirmos esse ponto de intersecção, podemos ir livremente para trás e para frente, explorando os dois caminhos. Mas, a partir desse ponto, as escolhas já foram feitas e não há mais retorno. Em termos de física quântica, essa parte da profecia descreve um ponto de escolha, uma oportunidade para que a humanidade prove os caminhos dos dois mundos e escolha o que lhe parecer verdadeiro. Segundo as palavras da profecia, "e persistirmos no caminho sagrado que ele (o Criador) projetou para nós, aquilo que tivermos conquistado não perderemos jamais. Ainda assim, temos de escolher entre as duas rotas" A Mãe Natureza nos indica qual o caminho certo. " Quando terremotos, enchentes, tempestades de granizo, seca e fome estivrem presentes no dia-a-dia, será chegada a hora de voltar ao verdadeiro caminho"
Os extremos da natureza que vemos atualmente indicam aos hopis que o tempo da purificação é eminente. A severidade da nossa expiação está sendo determinada à medida que as nossas reações individuais aos desafios da vida criam o resultado coletivo. Num texto escrito pelos anciãos da nação Hopi, alguns acontecimentos especifícos do nosso mundo são considerados como indicadores do nosso avanço rumo a um cenário mais grandioso. Eis alguns deles:
. Aumento da fome e da desnutrição coletivas.
. Aumento dos crimes e da violência.
. Redução das fontes de água potável.
. Rompimento da camada de ozônio sobre a Antártica e expansão sem precentes dessa fenda.
. Efeitos da tecnologia (diminuição das florestas trópicais, extinção da vida selvagem e disseminação de armas nucleares).
Será na nossa época, a época indicada pelos acontecimentos fenomenais em todo o mundo, que o sistema de crenças dos indivíduos e de populações inteiras será testado. Os anciãos hopis descrevem três "grande abalos" na Terra. Os dois primeiros, segundo a interpretação dos sábios da ribo, foram as duas Grandes Guerras; o terceiro ainda é desconhecido. Ele não foi identificado, pois a natureza desse abalo ainda está sendo determinado pela humanidade. " A profecia diz que a Terra será sacudida três vezes: primeiro, a Grande Guerra; depois, uma segunda guerra, quando a suástica eleva-se acima dos campos de batalha da Europa, para terminar com o Sol Nascente mergulhando num mar de sangue. O terceiro abalo - dependerá do caminho escolhido pela humanidade: o da ambição, do conforto e do lucro, ou o caminho do amor, da força e do equilíbrio".
As tradições reconhecem claramente a relação direta entre o modo pelo qual encaramos os desafios diários da nossa vida e o tipo de mundo que teremos no futuro. O caos da mudança é a oportunidade que temos para aperfeiçoar as nossas crenças, prestigiando aquilo que é bom e abandonando de bom grado aquilo que não serve mais. Será a nossa nova visão de mundo do presente, aprimorada, que nos conduzirá elegantemente através dos tempos de futuros desafios.
Do mesmo modo que as profecias dos essênios e de Edgar Caycee, os hopis nos deixam uma mensagem de esperança. A sua visão do futuro termina advertindo-nos para sermos responsáveis pela forma como usamos os poderes do nosso corpo e de nossas máquinas. Somos lembrados mais uma vez de que as escolhas que fizermos a cada dia determinarão a duração e gravidade dos nossos dias de tribulação. A profecia hopi nos lembra, com simplicidade e elloquência, que o modo pelo qual vivemos determinará o caminho a ser seguido. A escolha é nossa.

Texto do livro O Efeito Isaías - Gregg Braden-Ed Cultrix

SABEDORIA DO TAO

" Ocupe-se de si mesmo,
não se defenda.
Quando tenta defender-se,
está a dar demasiada importância às palavras dos outros,
a dar mais força à agressão deles.
Se aceita não se defender, mostra que as opiniões dos demais não o afetam,
que são simplesmente opiniões, e que não necessita de os convencer para ser feliz.
O seu silêncio interno torna-o impassível.
Faça uso regular do silêncio para educar o seu ego, que tem o mau costume de falar o tempo todo.
Pratique a arte de não falar.
Tome algumas horas para se abster de falar.
Este é um exercício excelente para conhecer e aprender o universo do TAO
Em vez de tentar explicar o que é o TAO.
Progressivamente desenvolvera a arte de falar sem falar, e a sua verdadeira natureza interna substituirá
a sua personalidade artificial, deixando aparecer a luz do seu coração e o poder da sabedoria do silêncio.
Graças a essa força, atrairá para si tudo o que necessita para sua própria realização e completa
libertação.
Porém, tem que ter cuidado para que o Ego não se infiltre...
O poder permanece quando o Ego se mantém tranquilo e em silêncio.
Se o Ego se impõe e abusa desse Poder, este converter-se-á num veneno,
que o envenenará rapidamente.
Fique em silêncio,
Cultive o seu próprio poder interno.
Respeite a vida de tudo o que existe no mundo.
Não force, manipule ou controle o próximo.
Converta-se no seu próprio Mestre e deixe os demais serem o que têa a capacidade de ser.
Por outras palavras, viva seguindo a vida sagrada do TAO.

PAI NOSSO

Na minha interpretação.

Pai/Mãe que habita em meu coração.
Santifico e honro seu nome nas minhas palavras e ações.
Você e eu somos um.
Que o meu propósito seja a tua vontade vibrando em todo universo criado pela misericórdia do seu amor.

Abençoai Pai o pão de cada dia ganho com a força do trabalho digno.
Seu amor nunca foi condição para o perdão, quando da minhas formas equivocadas de amar.
Da mesma forma não imporei condições para aceitar e amar o meu próximo.

Amapara-me com suas mãos amorosas quando deixo-me levar pelas tentações criadas nas formas-pensamentos negativos.

Guia-me Pai pelo caminho da sabedoria, para que na sua onipresencia aprenda a transformar o mal em Bem-aventurança.
Amém

A SABEDORIA DO SILENCIO INTERNO(parte 2)

"Não se dê demasiada importancia, e seja humilde,
pois quanto mais se mostrar superior, inteligente e prepotente,
mas se torna prisioneiro da sua própria imagem e vive num mundo de tensão e ilusões.
Seja discreto, preserve a sua vida pessoal.
Desta forma libertar-se-á da opinião dos outros e terá uma vida tranquila e benevolente, invisível, misteriosa, indefinível, insondável como o TAO.
Não entre em competição com os demais, a terra que nos nutre dá-nos o necessário.
Ajude o próximo a perceber as suas próprias virtudes e qualidades, a brilhar.
O espírito competitivo faz com que o ego cresça e, inevitavelmente, crie conflitos.
Tenha confiança em si mesmo.
Preserve a sua paz interior, evitando entrar na provocação e nas trapaças dos outros.
Não se comprometa facilmente,
Agindo de maneira precipitada,
Sem ter consciência profunda da situação.
Tenha um momento de silêncio interno para considerar tudo o que se apresenta
e só então tome uma decisão.
Assim desenvolverá a confiança em si mesmo e a sabedoria.
Se realmente há algo que não sabe, ou para o qual não tenha resposta,
Aceite o fato.
Não saber é muito incomodo para o ego, porque ele gosta de saber tudo, ter sempre razão e dar sua
opinião muito pessoal.
Mas, na realidade, o ego nada sabe,
simplesmente faz acreditar que sabe.
Evite julgar ou criticar.
O TAO é imparcial nos seus juízos:
Não critica ninguém, tem uma compaixão infinita e não conhe a dualidade.
Cada vez que julga alguém, a única coisa que faz é expressar a sua opinião pessoal, e isso é uma perda de energia, é puro ruído.
Julgar é uma maneira de esconder asnossas próprias fraquezas.
O sábio tolera tudo sem dizer uma palavra.
Tudo o que incomoda nos outros é uma projeção do que não venceu em si mesmo.
Deixe que cada um resolva os seus problemas e concentre a sua energia na sua própria vida."

ESCOLHER O LADO NA GUERRA DO BEM CONTRA O MAL

"Do momento da concepção até o último suspiro, o homem tem de travar, em cada encarnação, batalhas inumeráveis - biológicas, hereditárias, bacteriológicas, fisiológicas, climáticas, sociais, éticas, poíticas, sociológicas, psicológicas, metafísicas-, variedade enorme de conflitos interiores e exteriores. As forças do bem e do mal * competem pela vitória em todos os encontros. Toda a intenção do Gita é alinhar os esforços do homem com o Dharma, ou o que é correto. A meta definitiva é a Autorrealização, a percepção do verdadeiro Eu do homem, a alma como feita à imagem de Deus, unificada com a bem-aventurança sempre nova, sempre-consciente e sempre-existente do Espírito.
A primeira competição da alma, em cada encarnação, se dá com outras almas que buscam o renascimento. Quando da união do espermatozóide com o óvulo para começar a formação de um novo corpo humano, aparece uma cintilação de luz no mundo astral, o lar celeste das almas entre as encarnações. Essa luz emite um padrão que atrai a alma de acordo com seu Karma - as influências que ela própria criou pelas ações em vidas passadas. Em cada encarnação, o Karma, age parcialmente por meio de forças hreditárias; a alma de uma criança é atraída para uma família em que a hereditariedade seja compatível com o Karma passado dessa criança. Muitas almas diligenciam entrar nessa nova célula de vida. Apenas uma será vitoriosa. (Nos casos de concepção múltipla, existe mais de uma célula primordial.)
No corpo da mãe, o nascituro luta contra as doenças, a escuridão e sentimentos periódicos de limitação e frustação, à medida que a consciência da alma, na criança que ainda não nasceu, recorda-se da maior liberdade de expressão durante a temporada astral e, em seguida, a esquece gradualmente. A alma no embrião também tem de enfrentar o Karma que influencia, para o bem ou para o mal, a formação do corpo em que agora residindo. Além disso, sofre as influências das vibrações que a alcançam vindas do exterior - o ambiente e as ações da mãe, sons e sensações externos, vibrações de amor e ódio, de paz e raiva.
Após o nascimento, as lutas do infante se dão entre seus instintos de buscar conforto e sobrevivência e o relativo desamparo antagônico do instrumento corporal imaturo.
A criança começa sua primeira luta consciente quando tem de escolher entre o desejo de brincar despreocupadamente e o desejo de aprender, estudar e seguir um curso de educação sistemática. Gradualmente, surgem batalhas mais graves que lhe são impostas pelos instintos cármicos interiores ou pela má companhia e pelo ambiente exterior.
De repente, o jovem se vê confrontando com grande número de problemas para os quais está frequentemente mal preparado: as tentações do sexo, da gula, da prevaricação, de ganhar dinheiro por meios
fáceis mas duvidosos, a pressão das companhias com que anda e das influências sociais. É comum que o jovem descubra que não tem uma espada de sabedoria com que combater os exércitos invasores das experiências mundanas.
O adulto que vive sem cultivar e sem empregar os poderes inatos da sabedoria e do discernimento espiritual descobre inexoravelmente que o reino de seu corpo e de sua mente está sendo tomado pelos desejos errados, pelos hábitos destrutivos, pelo fracasso, pela ignorância peladoenças e pela infelicidade, que se rebelam e são produtores de um estado miserável.
Poucos homens chegam a se dar conta de que em seu reino há um permanente estado de guerra. Geralmente, só quando esse reino está quase completamente arrasado é que os homens percebem, indefesos, a triste ruína de sua vida. Os conflitos psicológicos por saúde, prosperidade, autocontrole e sabedoria têm de ser reiniciados todos os dias, para que o homem se adiante na direção da vitória, reconquistando, centímetro por centímero, o território da alma ocupado pelos rebeldes da ignorância.
O iogue, o homem que está despertando, é confrontado não apenas com as batalhas exteriores, travadas por todos os homens, mas também com o entrechoque interno entre as forças negativas da inquietude (que suegm de manas, ou consciência dos sentidos) e o poder positivo do desejo e do esforço para meditar (apoiado pela inteligência, Buddhi), ao tentar estabelecer-se de novo no reino espiritual interior da alma: os centros sutis da vida e da consciência divina, na coluna vertebral e no cérebro.
Portanto, o Gita aponta, logo na primeira estrofe, a primordial necessidade que o homem tem de introspecção todas as noites, de modo que possa distinguir claramente que força - o bem ou mal - venceu a batalha cotidiana. Para viver em harmonia com o plano de Deus, o homem precisa repeir para si próprio, todas as noites, a indagação sempre pertinente:"Reunidas no espaço sagrado do corpo - o campo das ações boas e más-, que fizeram minhas tendências opostas? Que lado, nesta guerra incessante, venceu hoje? Vamos, me diga: as más tendências corruptas, tentadoras, e as forças opostas da autodisciplina e do discernimento, que fizeram:"
* "Bem" sendo aquilo que expressa a verdade e a virtude e atrai a consciência para Deus, e "mal" sendo a ignorância e a ilusão, aquilo que afasta de Deus a consciência.

A SABEDORIA DO SILENCIO INTERNO (Texto Taoista - 1. parte)

" Pense no que vai dizer antes de abrir a boca.
Seja breve e preciso, já que cada vez que deixa sair uma palavra, deixa sair uma parte de seu CHI (energia)
Assim, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.
Nunca faça promessas que não possa cumprir.
Não se queixe, nem utilize palavras que projetem imagens negativas, porque se reproduzirá ao seu redor
tudo que tenha fabricado com as suas palavras carregadas de CHI.
se não tem nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor não dizer nada.
Aprenda a ser como um espelho:
Observe e reflita a energia.
O universo é o melhor exemplo de um espelho que a natureza nos deu, porque aceita, sem condições, os nossos pensamentos, emoções, palavras e ações, e envia-nos o reflexo da nossa própria energia
através das diferentes circunstancias que se apresentam nas nossas vidas.
Se se identifica com o êxito, terá êxito.
Se se identifica com o fracasso, terá fracasso.
Assim, podemos observar que as circunstancias que vivemos
São simplesmente manifestações externas do conteúdo da nossa conversa interna.
Aprenda a ser como o universo, escutando e refletindo a energia sem emoções densas e sem preconceitos.
Porque, sendo como um espelho, com o poder mental tranquilo e em silêncio, sem lhe dar oportunidade de se impor com as suas opinões pessoais e evitando reações emocionais excessivas, tem oportunidade de uma
comunicação sincera e fluida.

MACRO E MICRO COSMOS

" O verão é a fase do movimento externo, o que foi criado na primavera está pronto para se desenvolver, tudo está crecendo e dando frutos. É a estação mais YANG , o que propicia a exposição e a ação.
O tempo pode ser mais utilizado na producência externa, podemos dormir mais tarde e acordar mais cedo.
Esta é a fase da exteriorização e comunicação entre as pessoas, o corpo deve transpirar eexalar os seus potenciais.
Oórgão que gera esse grande movimento no corpo é o coração, que distribui o oxigênio e o sangue. Este recebeu os nutrientes através do Intestino Delgado que distribui líquidos transformando-os em energia para todo o corpo.
A distribuição harmoniosa e a exalação para o exterior, caracterizam o entusiasmo do ser. A falta de entusiasmo é a falta de essência para exteriorizar, essência esta reforçada internamente nas estações yin, ou então é a falta de força para externar o entusiasmo, nestes casos o elemento se encontra excessivamente YIN.Se a pessoa bloqueia as suas alegrias no verão, deixando prevalecer a falta de comunicação espontânea nas suas atitudes, ela pouco está se nutrindo da fonte de energia interpessoal.
De outro lado, o extremo do entusiasmo, a extravasão desregulada da emotividade e da sexualidade ou ainda a ção da hiper-produtividade estimulada pela nossa sociedade capital, são os extremos da energia ativa YANG, compondo situações criadas por nós mesmos de desgaste e de distanciamento da natureza das coisas.
Nesta estação o Coração e o Intestino Delgado estão mais sensíveis, devemos dar margem ao nosso movimento corporal e afetivo o quanto nos sentirmos aptos dentro dos nossos limites. Ingerir água e líquidos em quantidade e evitar atividades que causem morosidade e fechamento interno.
O excesso do fogo como a expressão "fogo de palha", nos desgasta devido à falta do senso da natureza das coias; colocamos um balde de gaasolina na fogueira.
O potencial do fogo é o entusiasmo e a virtude que podemos desenvolver é a polidez, esta dosa a força entusiasta e evita as inflamações.
A desarmornia do corpo no verão e alto verão trarão febres à pessoa no outono, manifestando o calor não exalado.
Devemos evitar o sal e coias que retenham líquidos. Alimentos indicados: folhas (verde claras), legumes ricos em líquidos(ex: chuchu, abobrinha), raízes diuréticas (ex: nabo, rabanete), brotos, milho, e frutas frescas. Chás: alecrim e hortelã."
Texto do livro Macro e Micro cosmos - visão folosófica do taoísmo e conceitos da Medicina Tradicional Chinesa - Sidney Donatelli - SSUA Editora
Gosot da folosofia Taoísta e conceitos da Medicina Tradicional Chinesa, a relação estabelecida entre o Micro e o Macro ou seja: O que acontece no universo e natureza reflete em todo ser humano.
Observa o que está acontecendo no mundo e ao nosso redor é compreensível. O coração que é o centro da tranformação do amor que distribue oxigênio e o sangue mais que depende da qualidade com que os nutrientes foram processados no Intestino Delgado gerando então energia para todo o corpo que pode ser expressa em pensamentos e atitudes equilibradas ou não. Somos o que pensamos e o que comemos.
Basta assistirmos aos conflitos que vem acontecendo por todo o planeta são "focos" alimentados pelo fogo da raiva, mágoa, opressão, uso distorcido do poder - A quem servir? submissão ao poder ou rendição ao Divino? Crença ou fé? o que acaba gerando "efeito borboleta".
Somos parte desse Universo, responsáveis pelos excessos das emoções sendo nosso corpo o veículo que expressa tais  desequilíbrios.
"Do lado de cá" estamos vivendo por conta do verão um ciclo de festas que já foi incorporado como filosofia de vida que " O país só começa a trabalhar após o carnaval" e quem não quer mais seguir a "multidão" que gosta e precisa trabalhar? Aguardar a chegada do Outono cujo pulmões e Intestino Grosso são os órgãos responsáveis pela estação.

RETRATOS DE AMOR - Rubem Alves

O ouvido é feminino, vazio que espera e acolhe, que permite ser penetrado. A fala é masculina, algo que cresce e penetra nos vazios da alma.

O corpo é um lugar maravilhoso de delícias. Mas todo amor construido sobre as delícias do corpo tem vida breve. A chama se apaga tão logo o corpo tenha esvaziado do seu fogo. O seu triste destino é ser dacapitado pela madrugada. Não é eterno, posto que é chama.

Uma pessoa é bela, não pela beleza dela, mas pela beleza do olhar que se reflete nela.

O amor vive neste sutil fio de conversação, balançando-se entre a boca e o ouvido.

O segredo do amor é a androgenia: somos todos, homens e mulheres, masculinos e femininos ao mesmo tempo. É preciso saber ouvir. Acolher. Deixar que o outro entre dentro da gente. Ouvir em silêncio. Sem expulsá-lo por meio de argumentos e contra-razões. Nada mais fatal contra o amor que a resposta rápida. Alfange que decapita.

Há pessoas muito velhas cujos ouvidos ainda são virginais: nunca foram penetrados. E é preciso saber falar.

Há certas falas que são um estupro. Somente sabem falar os que sabem fazer silêncio e ouvir.

E, sobretudo, os que se dedicam à difícil arte de adivinhar. Adivinhar é discernir como próprio coração, os mundos adormecidos que habitam os vazios do outro.

Aqueles que se dedicam à sutil e deliciosa arte de "fazer amor" com a boca e o ouvido (este órgãos sexuais que nunca vi mencionados nos tratados de educação sexual...) podem ter a esperança de que as madrugadas não terminarão com o vento que apaga a vela, mas com o sopro que a faz reacender.

FAZENDO O NÃO - FAZER

O não-fazer não tem nada a ver com ser indolente ou passivo. Pelo contrário. Muita coragem e energia são necessárias para cultivar o não-fazer, tanto na tranquilidade como na atividade. E também não é fácil conseguir um tempo exclusivo para o não-fazer e ser fiel a ele diante de tudo o que precisa ser feito em nossas vidas.

Mas o não-fazer não precisa ser uma ameaça para as pessoas que acham que sempre têm algo para fazer. Elas podem descobrir que poderiam ter feito mais, e feito melhor ao praticar o não-fazer. O não-fazer significa simplesmente deixar que as coisas aconteçam e se desenvolvam de sua própria maneira. Um grande esforço pode estar envolvido, mas ele é gracioso, inteligente, um esforço sem esforço, uma "ação sem agente", cultivada por toda vida.

A atividade sem esforço acontece em alguns momentos da dança e dos esportes, no mais alto grau de desempenho; quando acontece, suspende a respiração de todo mundo. Mas também acontece, em qualquer área da atividade humana, desde pintar até consertar um carro ou cuidar dos filhos. Anos de prática e experiência juntam-se em algumas ocasiões, dando origem a uma nova capacidade que permite que a execução desabroche além da técnica, além do empenho, além do pensamento. A ação torna-se então pura expressão da arte, de ser, do abandono de todo fazer - uma fusão da mente com o corpo em movimento. Nós nos emocionamos ao assistir a um desempenho fabuloso, seja atlético ou arístico, porque ele nos permite participar, com elevação de encanto de uma verdadeira maestria, mesmo que rapidamente, e talvez partilhar a idéia daquilo que cada um de nós da sua própria maneira, pode atingir em tais momentos de graça e harmonia, ao vivermos nossas próprias vidas.

Thoreau disse: "Influenciar a qualidade do dia, esta é a mais sublime das artes". Martha Graham, falando da arte da dança, assim expressou-se " Tudo que importa é este momento que se movimenta. Faça o momento ser vital e valer a pena ser vivido. Não o deixe escapar despercebido e inútil."

Nenhum mestre da meditação poderia ter dito algo mais verdadeiro. Podemos empregnar a nós mesmos como aprendizes deste ofício, sabendo muito bem que o não-fazer realmente é trabalho para toda uma vida; e sempre conscientes de que o hábito de fazer é normalmente tão forte em nós que cultivar o não-fazer ironicamente exige esforço considerável.

Meditação é sinônimo da prática do não-fazer. Não estamos praticando para fazer coisas perfeitas ou fazer perfeitamente as coisas. Mais do que isso, praticamos para captar e verificar (tornar real para nós mesmos) o fato de que as coisas já são perfeitas e plenamente satisfatórias como são. Isto tudo tem a ver com reter o momento presente em sua plenitude sem impor coisa alguma além dele, percebendo sua pureza e o frescor do se potencial, para permitir a ocorrência do próximo momento. Então, sabendo como as coisas são, e conscientes de que não sabemos mais do que realmente sabemos, agimos, nos movemos, tomamos uma posição, aproveitamos uma oportunidade. Algumas pessoas falam disso como fluxo, um momento fuindo sem emendas e sem esforço em direção ao próximo momento, embalado no leito da concentração.

Extraído do livro A Mente Alerta - Jon Kabat-Zinn